Warning: Missing argument 3 for CAllFormResult::GetDataByID(), called in /home/k/klinikvt/rosa/public_html/bitrix/templates/rosa/components/bitrix/form.result.list/qa_template/template.php on line 356 and defined in /home/k/klinikvt/rosa/public_html/bitrix/modules/form/classes/general/form_callformresult.php on line 136
Warning: Missing argument 4 for CAllFormResult::GetDataByID(), called in /home/k/klinikvt/rosa/public_html/bitrix/templates/rosa/components/bitrix/form.result.list/qa_template/template.php on line 356 and defined in /home/k/klinikvt/rosa/public_html/bitrix/modules/form/classes/general/form_callformresult.php on line 136
12.04.2021
Имя: Даша,
Пол пациента: Женский,
Возраст: 24
Категория: Психология
Описание проблемы:
Здравствуйте, у меня достаточно странная проблема, возможно связана с моей психикой. После просмотра фильма , сериала , прочтения истории или книги где описана жизнь и героев и изменение в жизни. Так вот во время просмотра или чтения я очень сильно привязываюсь к героям они становятся как родными, и по окончании прочтения или просмотра у меня начинается жуткий стресс , в душе становится пусто , и будто я теряю саму себя это сложно объяснить, но мне становится очень плохо , морально , начинаю плакать и не хватает этих героев. Помогите пожалуйста разобраться в этой проблеме. |
|
Ответ:
Здравствуйте.
Подобная чувствительность и способность «сильно привязываться» может быть нормальной чертой характера у лиц со сложно организованной эмоциональной сферой. В таких случаях рекомендуются занятия с психологом чтобы научиться адекватно принимать и переживать свои чувства и ощущения (это достигается с помощью когнитивной психотерапии).
Также похожие проявления могут наблюдаться при болезненных нарушениях в психике, например при энцефалопатии, тревожно-депрессивном состоянии. Если это так, то нужно уточнение состояния и лечение у врача психотерапевта или психиатра.
В Вашем случае рекомендую начать с обращения к психологу: https://rosa.clinic/psikhoterapiya/priem-psikhologa/ |
Warning: Missing argument 3 for CAllFormResult::GetDataByID(), called in /home/k/klinikvt/rosa/public_html/bitrix/templates/rosa/components/bitrix/form.result.list/qa_template/template.php on line 356 and defined in /home/k/klinikvt/rosa/public_html/bitrix/modules/form/classes/general/form_callformresult.php on line 136
Warning: Missing argument 4 for CAllFormResult::GetDataByID(), called in /home/k/klinikvt/rosa/public_html/bitrix/templates/rosa/components/bitrix/form.result.list/qa_template/template.php on line 356 and defined in /home/k/klinikvt/rosa/public_html/bitrix/modules/form/classes/general/form_callformresult.php on line 136
| |
12.04.2021
Пол пациента: Женский,
Возраст: 18
Категория: Психология
Описание проблемы:
Может ли мозг специально затуманить информацию В субботу я впервые вышла на улицу так поздно. Я сказала родителям,что уже достаточно взрослая и мои сверстники давно уже гуляют ночью. Маме и папе сказала,что выгулю собаку минут 30 максимум. Я вышла в 22:00. Все было хорошо,мне было не страшно одной в темноте. Я стояла в достаточно темном месте где слабо светил 1 фонарь и кидала собаке мяч. Во время нашей игры мяч укатился слишком далеко. Впереди нас был забор и он укатила за него прямо на дорогу. Я сначала подошла к забору и уже подумала пересесть,но все таки бегом побежала в обход. И вот я бегу и вижу этот мяч. Я наклоняюсь и подбираю его как вдруг сзади меня раздается голос "Девушка,как вас зовут"? (Я прям пишу и меня трясет,мне очень страшно до сих пор). Я резко оборачиваюсь и вижу силуэты 3 мужчин. Тот что задал вопрос перелезал забор. Я что есть силы встала и побежала так быстро. Мне было страшно. Я хотела кричать,но не могла даже открыть рот. Я побежала прямо по дороге. Уж лучше попасть под машину,думала я. Я бежала очень быстро мне казалось они схватят меня за капюшон. Я убежала. Меня не тронули.
Уже прошло 2 дня. Меня до сих пор трясет. На физкультуре нам сказали пробежать 10 кругов. Я начала бегать и меня прорвало. Я заплакала,я вспомнила как я убегала от них. Теперь выходя на улицу я с подозрением смотрю на каждого мужчину. Мне страшно,что возле меня они могут находиться. Я не могу уснуть ночью. Меня нахлынывают воспоминания. И со мной происходит что то странное. Мне кажется будто я все это выдумала. Мой мозг не хочет воспринимать эту информацию. Он будто отгораживает меня,говоря что так быть не может. Каждую ночь я думаю над этим и все больше начинаю верить,что этого не было. Мозг искажает информацию. Но мои глаза,мои уши,они слышали и видели их. Я не могу разобраться и мне страшно. Я схожу с ума. Помогите мне,прошу. |
|
Ответ:
Здравствуйте. Вы описываете реакцию психики на психическую травму. Врачи называют такое нарушение реактивное состояние. Подробнее о нем смотрите здесь: https://rosa.clinic/psikhoterapiya/ptrs-posttravmaticheskoe-stressovoe-rasstroystvo/ Нужно обратиться к психиатру и выполнить его рекомендации, обычно подобные расстройства, при адекватной терапии, полностью обратимы. |
Warning: Missing argument 3 for CAllFormResult::GetDataByID(), called in /home/k/klinikvt/rosa/public_html/bitrix/templates/rosa/components/bitrix/form.result.list/qa_template/template.php on line 356 and defined in /home/k/klinikvt/rosa/public_html/bitrix/modules/form/classes/general/form_callformresult.php on line 136
Warning: Missing argument 4 for CAllFormResult::GetDataByID(), called in /home/k/klinikvt/rosa/public_html/bitrix/templates/rosa/components/bitrix/form.result.list/qa_template/template.php on line 356 and defined in /home/k/klinikvt/rosa/public_html/bitrix/modules/form/classes/general/form_callformresult.php on line 136
| |
12.04.2021
Имя: Эмилия,
Пол пациента: Женский,
Возраст: 19
Категория: Психология
Описание проблемы:
Здравствуйте.
Расскажу немного о себе для начала. Мне 19 лет, есть любимый человек, учимся вдвоем в одной группе в универе.
Дело в том, что мне очень хочется семью, ребенка. Я обожаю детей, учусь на вожатую (как доп.специальность), хочу с ними работать и взаимодействовать. Я знаю много о беременности, читаю книги по развитию детей. Желание иметь малыша, воспитывать его, заботиться о нем здесь и сейчас очень сильное, навязчивое.
Но на данный момент парень против ребенка. Мы еще учимся на 2 курсе. Деньги у нас с моей стипендии и его. Еще есть моя непостоянная зарплата (зависит от количества работы, я пишу посты для инстаграма блоггеров). Стипендии у нас большие, потому что социальные. У него нет родителей, только бабушка и дедушка, и то в другом городе. С моими же у меня плохие отношения, денежной да и обычной помощи у них не прошу, так как знаю, что им и без меня с этим всем тяжело. Мозгом я понимаю, что сейчас рано, надо обустроиться в жизни, пойти работать, а потом уже заводить ребенка. С другой же стороны, это все так интересно, так хочется. Постоянно ловлю себя на мысли, что это то, чем я бы действительно хотела заниматься.
Вообще надо сказать, что все пошло с детства. У меня православная семья. У тетушек по 5-10 детей... Где-то с 13 лет начала интересоваться воспитанием и все никак эта тема не отходит от меня. Я чувствую, что могу много дать ребенку, не считаю себя глупой (закончила школу с золотой медалью, сдала егэ на высокие баллы, бывала в ОЦ Сириус, в лагерях на сменах для одаренных детей и тп.). Изучаю также много психологии..
Не знаю, как отойти от этих мыслей, переключиться на другое. Меня ничего не интересует так сильно, как это всё. Ждать несколько лет (как минимум 3) очень тяжело и иногда так хочется подстроить все так, чтобы я забеременела. Я, конечно, так не буду делать, потому что люблю своего парня, уважаю его выбор и понимаю, что он верен, но очень боюсь таких мыслей.
Посоветуйте, пожалуйста, что можно сделать в такой ситуации. |
|
Ответ:
Здравствуйте. Вы описываете нормальные проявления материнского инстинкта: желание завести детей и заниматься ими. Так что совсем избавляться от подобных мыслей не следует. Можно предположить, что Вы отличаетесь повышенной ответственностью и чувством долга, поэтому психологи в таких случаях дают совет сосредоточится на каком-нибудь "промежуточном" действии. Например, для будущей семьи и воспитании детей нужно физическое здоровье, поэтому можно задаться целью узнать и научиться применять правила здорового питания, рациональных физических нагрузок, выявить "слабые места" в своем здоровье (пройти диспансеризацию с осмотрами основных врачей) и заняться их устранением. Освоить дополнительную профессию или навык для более успешной работы в будущем и соответственно большей социальной защищенности. То есть переключиться на тему, связанную с вопросами беременности и детей, но подготавливающую и "предшествующую" рождению детей. Кроме того, Вам помогут любые упражнения, снижающие тревожность (аутогенные тренировки, психотерапия, регулярные физические нагрузки, нормализация режима сон-бодрствование). |
Warning: Missing argument 3 for CAllFormResult::GetDataByID(), called in /home/k/klinikvt/rosa/public_html/bitrix/templates/rosa/components/bitrix/form.result.list/qa_template/template.php on line 356 and defined in /home/k/klinikvt/rosa/public_html/bitrix/modules/form/classes/general/form_callformresult.php on line 136
Warning: Missing argument 4 for CAllFormResult::GetDataByID(), called in /home/k/klinikvt/rosa/public_html/bitrix/templates/rosa/components/bitrix/form.result.list/qa_template/template.php on line 356 and defined in /home/k/klinikvt/rosa/public_html/bitrix/modules/form/classes/general/form_callformresult.php on line 136
| |
11.04.2021
Пол пациента: Женский,
Возраст: 27
Категория: Психология
Описание проблемы:
У меня жуткая депрессия. Я не умею общаться с людьми, меня не ценят, со мной не хотят общаться. Что со мной не так? Мне могут не ответить в Сообщениях в Директ, т е человек прочёл сообщение, но не ответил. Когда в обществе людей я что то говорю, на меня могут не реагировать, делать вид, будто я ничего не говорила и вовсе меня нет. Меня это очень тревожит, в душе я очень добрый человек и боюсь обидеть кого -либо. Мои подруги все разъехались, и не могу найти друга, подругу. Я себя обесцениваю, внутри себя говорю, что нужно быть уверенней, но как только я начинаю общение, у меня сразу все пропадает, вся напористость. Мне сейчас очень плохо в душе, что болит сердце. |
|
Ответ:
Здравствуйте. Вы описываете депрессивное состояние. Это может и объяснять Ваши восприятие (фиксируетесь на неудачах), сниженную самооценку, нарушения при общении и даже физические ощущения (болит сердце - тяжесть в груди). Депрессию следует лечить. Нужно обратиться к врачу психиатру и выполнить его рекомендации: https://rosa.clinic/psikhiatriya/konsultatsiya-psikhiatra/ |
Warning: Missing argument 3 for CAllFormResult::GetDataByID(), called in /home/k/klinikvt/rosa/public_html/bitrix/templates/rosa/components/bitrix/form.result.list/qa_template/template.php on line 356 and defined in /home/k/klinikvt/rosa/public_html/bitrix/modules/form/classes/general/form_callformresult.php on line 136
Warning: Missing argument 4 for CAllFormResult::GetDataByID(), called in /home/k/klinikvt/rosa/public_html/bitrix/templates/rosa/components/bitrix/form.result.list/qa_template/template.php on line 356 and defined in /home/k/klinikvt/rosa/public_html/bitrix/modules/form/classes/general/form_callformresult.php on line 136
| |
11.04.2021
Имя: Евгений,
Пол пациента: Женский,
Возраст: 24
Категория: Психиатрия
Описание проблемы:
Добрый день. У жены послеродовой психоз. Лежит в больнице, врачи дибилы, диагноза до сих пор нет, ибо выходные. Слышит голоса, общается с мёртвыми родственниками. Хотим перевезти её, ищем клинику. Мы в Донецке. |
|
Ответ:
Здравствуйте. Не надо ругать врачей безосновательно. Предварительный диагноз Вы уже имеете: послеродовой психоз (подробнее о нем: https://rosa.clinic/psikhiatriya/poslerodovoy-psikhoz/). Действительно, в государственных психиатрических больницах в выходные дни нет лечащих врачей, только дежурные. Если врачи не против перевода (иногда при острых психозах в первые дни лечения не рекомендуют перемещение в другую клинику), то можете поместить ее в другую психиатрическую клинику. Если Вы рассматриваете Россию, то ближайшие крупные психиатрические больницы в Ростове-На-Дону. Если есть возможность оплачивать лечение, то можете перевезти в Москву в частную клинику (например, в нашу, мы можем помочь с доставкой). |
Warning: Missing argument 3 for CAllFormResult::GetDataByID(), called in /home/k/klinikvt/rosa/public_html/bitrix/templates/rosa/components/bitrix/form.result.list/qa_template/template.php on line 356 and defined in /home/k/klinikvt/rosa/public_html/bitrix/modules/form/classes/general/form_callformresult.php on line 136
Warning: Missing argument 4 for CAllFormResult::GetDataByID(), called in /home/k/klinikvt/rosa/public_html/bitrix/templates/rosa/components/bitrix/form.result.list/qa_template/template.php on line 356 and defined in /home/k/klinikvt/rosa/public_html/bitrix/modules/form/classes/general/form_callformresult.php on line 136
| |
07.04.2021
Пол пациента: Мужской,
Возраст: 16
Категория: Психология
Описание проблемы:
Здравствуйте. Мне 16.5 лет. Проблема в том, что меня все злит и расстраивает. Раньше такого не было, но уже около 3-4 месяцев я раздражителен, очень усталый, нервы на взводе и хочу умереть, очень часто меняется настроение, по несколько раз в день. Случаются срывы, когда плачу навзрыд и пытаюсь совершить суицид. Раньше 2 года назад была попытка суицида. Морально и физически не могу отдыхать. Очень хочется провалиться под землю, просто чтобы все отстали. Хочу побыть один.
В последнее время полностью пропало либидо, что очень на меня не похоже.
Хотелось бы узнать, может можно что-то принять из препаратов чтобы на этом этапе хоть как-то облегчить свое состояние? Что за диагнозы могут быть? Я терпеть не могу общение на данный момент(только с избранными людьми это выносимо), следовательно не хочу обращаться ко врачу. |
|
Ответ:
Здравствуйте. Исходя из Ваших жалоб можно предположить что они вызваны аффективным расстройством ( https://rosa.clinic/psikhiatriya/affektivnye-rasstroystva/). Самостоятельно принимать лекарства не надо. А вот обратиться к врачу психиатру просто необходимо. |
Warning: Missing argument 3 for CAllFormResult::GetDataByID(), called in /home/k/klinikvt/rosa/public_html/bitrix/templates/rosa/components/bitrix/form.result.list/qa_template/template.php on line 356 and defined in /home/k/klinikvt/rosa/public_html/bitrix/modules/form/classes/general/form_callformresult.php on line 136
Warning: Missing argument 4 for CAllFormResult::GetDataByID(), called in /home/k/klinikvt/rosa/public_html/bitrix/templates/rosa/components/bitrix/form.result.list/qa_template/template.php on line 356 and defined in /home/k/klinikvt/rosa/public_html/bitrix/modules/form/classes/general/form_callformresult.php on line 136
| |
07.04.2021
Имя: Яна,
Пол пациента: Женский,
Возраст: 18
Категория: Психология
Описание проблемы:
здравствуйте
у меня проблемы с едой
всё началось, когда 3 года назад я решила сесть на пп и спорт
три года у меня развивалось чувство вины и стыда за то, что я ем
я сидела на диетах, срывалась, ненавидела себя и снова садилась на диеты и так по кругу
но недавно я снова решила взять себя в руки и сесть на диету
я мучалась семь дней, а в последний заметила, что мне стало легче и сразу же села на новую диету
но мне приходит осознание того, что я теперь испытываю отвращение к пище, даже к обычному кефиру
я постоянно выплевываю кусочки еды, которые и 100грамм не весят
голод есть, а кушать не могу
меня даже воротит от мысли, что я выйду с диеты и начну нормально питаться, тк больше не представляю свою жизнь без недельных голодовок
стоит ли обратиться к врачу? если да, то к какому? |
|
Ответ:
Здравствуйте. Вы описываете нарушения пищевого поведения, которые, предположительно, вызваны тревожно-депрессивным состоянием. Подробнее о них здесь: https://rosa.clinic/psikhoterapiya/rasstroystva-pishchevogo-povedeniya/ Вам нужно обратиться к психиатру и выполнить его рекомендации: https://rosa.clinic/psikhiatriya/konsultatsiya-psikhiatra/ |
Warning: Missing argument 3 for CAllFormResult::GetDataByID(), called in /home/k/klinikvt/rosa/public_html/bitrix/templates/rosa/components/bitrix/form.result.list/qa_template/template.php on line 356 and defined in /home/k/klinikvt/rosa/public_html/bitrix/modules/form/classes/general/form_callformresult.php on line 136
Warning: Missing argument 4 for CAllFormResult::GetDataByID(), called in /home/k/klinikvt/rosa/public_html/bitrix/templates/rosa/components/bitrix/form.result.list/qa_template/template.php on line 356 and defined in /home/k/klinikvt/rosa/public_html/bitrix/modules/form/classes/general/form_callformresult.php on line 136
| |
07.04.2021
Пол пациента: Женский,
Возраст: 30
Категория: Психиатрия
Описание проблемы:
Прохожу лечение депрессии с сентября 2020 года. Назначали Грандаксин, Золофт (100 мг в сутки). Последний резко перестал действовать, после месяца хождения на дневной стационар мне назначили Пароксетин (20 мг в сутки). Более ничего не назначалось. После полугода приема я сделала перерыв на 1,5 месяца, депрессия не прошла. Можете проконсультировать по назначенному лечению и по дальнейшему лечению? Как мне говорил психиатр, прием антидепрессантов продолжается полгода-год, снижается доза и, если депрессия не прошла, мне снова назначают медикаменты. И это все возможное лечение депрессии? Просто убирание симптомов? Я понимаю, что депрессия - болезнь непростая, но просто сидеть на таблетках всю жизнь ведь тоже не выход. |
|
Ответ:
Здравствуйте. Можно предположить что было самолечение (не надо было самой отменять на 1,5 месяца лекарство чтобы убедиться "прошла или не прошла" депрессия). Действительно, некоторые виды депрессивных состояний требуют длительного приема лекарств. И лечение депрессии не сводится только к убиранию симптомов. И не ограничивается только назначением антидепрессанта. Лечение депрессии - это полное восстановление нарушенной биохимии мозга. Терапия депрессии всегда комплексная и включает: психотерапию, физиолечение, прием медикаментов, БОС-терапию и др. О лечении депрессии смотрите здесь: https://rosa.clinic/psikhiatriya/depressiya/
Назначенное медикаментозное лечение - обычное. По дальнейшему лечению - обратитесь к врачу психиатру, которому Вы доверяете и терпеливо лечитесь, регулярно наблюдаясь на повторных консультациях. |
Warning: Missing argument 3 for CAllFormResult::GetDataByID(), called in /home/k/klinikvt/rosa/public_html/bitrix/templates/rosa/components/bitrix/form.result.list/qa_template/template.php on line 356 and defined in /home/k/klinikvt/rosa/public_html/bitrix/modules/form/classes/general/form_callformresult.php on line 136
Warning: Missing argument 4 for CAllFormResult::GetDataByID(), called in /home/k/klinikvt/rosa/public_html/bitrix/templates/rosa/components/bitrix/form.result.list/qa_template/template.php on line 356 and defined in /home/k/klinikvt/rosa/public_html/bitrix/modules/form/classes/general/form_callformresult.php on line 136
| |
28.03.2021
Имя: Евгения,
Пол пациента: Женский,
Возраст: 25
Категория: Психиатрия
Описание проблемы:
Добрый день! Уже 5 месяцев лечусь, бросает из депресивного состояния в состоянии гипомании/мании каждый месяца! Принимаю нейролептики, врачам твержу что литий который сдала совсем на нуле. В крови только следы лития.
Врачи твердят что при моем состоянии литий не нужен, уже 5 месяцев одно и тоже... без снижения препаратов бросает в гипоманию/манию такое состояние снимается только уколами!
Почему литий так не хотят мне выписывать? и нужен ли он если в крови его совсем нет?
Спасибо большое за ответ! |
|
Ответ:
Здравствуйте. Исходя из Ваших жалоб можно предположить что они вызваны аффективным расстройством ( https://rosa.clinic/psikhiatriya/affektivnye-rasstroystva/). То что литий в крови низкий - не показатель того, что его нужно назначать. К лечению препаратами лития есть свои показания и противопоказания, здесь нужно слушаться и доверять своему врачу психиатру. Если лечение проводится долго и нет эффекта, то попросите своего врача собрать консилиум врачей для оценки состояния и выработке рекомендаций по дальнейшей тактике лечения. |
Warning: Missing argument 3 for CAllFormResult::GetDataByID(), called in /home/k/klinikvt/rosa/public_html/bitrix/templates/rosa/components/bitrix/form.result.list/qa_template/template.php on line 356 and defined in /home/k/klinikvt/rosa/public_html/bitrix/modules/form/classes/general/form_callformresult.php on line 136
Warning: Missing argument 4 for CAllFormResult::GetDataByID(), called in /home/k/klinikvt/rosa/public_html/bitrix/templates/rosa/components/bitrix/form.result.list/qa_template/template.php on line 356 and defined in /home/k/klinikvt/rosa/public_html/bitrix/modules/form/classes/general/form_callformresult.php on line 136
| |
30.03.2021
Пол пациента: Женский,
Возраст: 35
Категория: Психология
Описание проблемы:
Два года назад в нашей семье произошел такой случай:мужу по наследству достался дом, без удобств, воды и канализации, приложением шли собака и кот. Мы жили в доме моей мамы, она отказалась забирать животных оттуда, а выкинуть их на улицу мы с мужем не смогли, он переехал жить в тот дом. Я не хочу жить там, всей душой не хочу, приезжала к нему только на выходные, постоянно ругались на этой почве, на данный момент мы вместе 13 лет, два года и 4 месяца из которых он хотел, чтобы мы с дочерью переехали к нему, но я не хочу лишаться комфорта своего дома. И его психозы и истерики с оскорблениями не добавляют желания, последние несколько месяцев я с ним практически не общалась, не хотела, только по делам, касающимся ребенка, я устала от скандалов, но приезжала иногда все равно на выходные. И вот за эти несколько последних месяцев он завел любовницу, не просто одноразовый секс, а именно любовницу на постоянной основе. Я читала переписки их, от которых сердце разбилось вдребезги. Он сейчас умоляет меня вернуться, говорит это случилось потому, что я его вычеркнула из своей дизни, он ее не любит, все его слова о любви ей были только для развода на секс, я не верю. При этом он настаивает, чтобы я все таки жила с ним. С ней он вроде как порвал, но у меня чувство, что меня вымащали в грязи. Я ее щнаю давно, он тоже, знает ее мужа, поступил как подонок, не стыдно смотреть мне и ее мужу в глаза. Говорит, что хочет заслужить мое доверие и прощение. Но давит и напирает на меня, чтобы переехала, а мне сейчас даже смотреть на него больно, не то что жить с ним. Удобства в тот дом он сделал за это время. За все годы брака он не давал мне поводов для ревности. Но я боюсь, что если вернусь, то все повторится. Простить я его не могу, это сильнее меня. Прошло только три дня ребенок стал свидетелем того, как измена открылась, к сожалению. Но дочь хочет, чтобы мы с ним были вместе, при этом жить в том доме ей тоже не хочется. Я знаю, что моя вина в случившемся есть, но пережить такое унижение и оскорбление я не чувствую сил. Постоянно гложат мысли, что его любовница лучше меня, что он вернется к ней. Помогите, пожалуйста, дайте совет как это пережить, как перестрадать, я с одной стороны хочу уйти от него, а с другой меня держит дочь и чувство собственности к мужу. Очень тяжело. |
|
Ответ:
Здравствуйте. В таких сложных случаях трудно дать простой совет. Скорее всего, Вам нужно определиться, что же для Вас по настоящему важно: сохранить семью или "уйти от него". Соответственно и поступать. Как показывает опыт других людей, переживших похожие состояния, то что Вам сейчас психологически тяжело - является психологической реакцией в виде депрессии, и сначала необходимо избавиться от этого расстройства (или хотя бы уменьшить его выраженность). В таких случаях обращение к психологу будет решением двух проблем: 1. помощь в преодолении депрессивного состояния; 2. помощь в определении Ваших истинных потребностей. |
">
">
">