ЛЕЧЕНИЕ БЕССОННИЦЫ

Многие люди хотя бы раз в жизни сталкивались с трудностью засыпания. Эта проблема спряжена с рядом причин и факторов, оказывающих негативное воздействие на физическое и психическое здоровье человека.

Трудность в засыпании может быть единичным случаем, но если она повторяется систематически, то это может привести к бессоннице.

Как правило, люди не относятся к этому заболеванию с должной серьезностью и пытаются решить проблему с засыпанием самостоятельно. Однако не следует забывать, что отсутствие полноценного отдыха может повлечь за собой ряд гораздо более опасных заболеваний и осложнений.

Признаки и симптомы бессонницы

Бессонница может проявляться абсолютно по-разному – от затрудненного засыпания до полного отсутствия сна. Спровоцировать бессонницу может множество разнообразных факторов. Среди всех возможных причин выделяют несколько основных:

• Внешние факторы. Здоровому сну прежде всего способствует комфорт. В помещении должно быть тихо, темно и тепло, а кровать должна быть удобной.
• Стрессы. Неблагоприятная обстановка дома или проблемы на работе также способствуют развитию бессонницы.
• Эмоциональное перевозбуждение. Очень часто человек испытывает трудности с засыпанием перед каким-либо ответственным мероприятием. Один раз перенервничав, вы можете запустить механизмы, приводящие к нарушению сна и бессоннице.
• Смена образа жизни. Перемена привычной обстановки, например, путешествие или переезд, также могут повлиять на сон и в дальнейшем привести к бессоннице.
• Некоторые заболевания. Во многих случаях бессонница является сопутствующим симптомом той или иной болезни. Особенно это касается недугов, вызывающих сильный болевой синдром, затрудненное дыхание или частые позывы к мочеиспусканию.

Симптоматика бессонницы очень разнообразна. Даже засыпая, человек не испытывает чувства сна, часто просыпается среди ночи, меняется его ритм сна и бодрствования. Если бессонница наблюдается несколько раз в год, можно попробовать решить эту проблему самостоятельно. Затянувшийся период или повторяющиеся эпизоды требуют консультации специалиста и тщательного лечения.

Причины бессонницы

Чтобы лечить такое нарушение сна как бессонница, необходимо выявить, что вызвало такое состояние.

Такими причинами могут стать:

• Стресс, нервное перенапряжение, переутомление;
• Депрессия и другие психические расстройства;
• Переживания по поводу ответственного мероприятия, разрыва отношений, потери близкого человека;
• Заболевания: астма, аллергия, гипертиреоз, онкологические заболевания, болезнь Паркинсона, заболевания почек;
• Употребление жирной пищи и кофе перед сном;
• Прием препаратов приводящих к возбуждению;
• Неврологические (соматические) заболевания;
• Внешние раздражители: свет, шум;
• Смена часовых поясов;
• Курение, алкоголь, наркотические средства;
• Синдром беспокойных ног;
• Сменный график работы;
• Нездоровый психологический климат в семье.

Лечение бессонницы

В лечении бессоницы можно выделить три основных компонента:

1. Воздействие на фактор, спровоцировавший бессонницу. Это могут быть различные органические поражения головного мозга. В этом случае целью лечения бессонницы является не только возвращение сна, но и
   уменьшение выраженности органических изменений в центральной нервной системе.
2. При бессоннице пациенту необходимо восстановить нарушенный механизм регуляции цикла сна. Иными словами, врач назначает лечение, целью которого является налаживание ритм сна и бодрствования.
3. Немаловажным условием успешного лечения бессонницы является профилактика заболевания. К бессоннице приводят нарушение нормального режима дня, проблемы с социальной адаптацией, а также психические и соматические заболевания. Таким образом, лечение сводится к налаживанию вашего образа жизни.

Терапия данного состояния в нашей клинике осуществляется с помощью:

• Оценки применяемых лекарств и других веществ, которые могут стать причиной нарушений сна;
• Рекомендаций по гигиене сна;
• Психотерапии (когнитивная терапии, поведенческие стереотипы, методика парадоксальных намерений, стимулконтролирующая психотерапяи,образная терапия, терапия контролем времени, методики ограничения сна);
• Фармакотерапии (нейролептики, антидепрессанты, гипнотики, препараты лития, фитопрепараты, препараты мелатонина)
• Немедикаментозной терапии (БОС –терапия, фототерапия, хронотерапия, релаксирующие аутотренинги, массаж, игло- и рефлексотерапия, ЛФК)

Преимущества лечения бессонницы в нашей клинике

1. Подбираем лечение индивидуально. В зависимости от тяжести заболевания и сопутствующих болезней, принимаемых препаратов.
2. Применяем нефармакологическую стратегию лечения. Иногда, пары посещений бывает достаточно для того, чтобы все симптомы ушли. (При условии, что бессонница не была чаще трех раз в месяц)
3. Подбираем медикаментозную терапию (фито и фарм препараты). Применяем только те препараты, которые доказали высший уровень эффективности и безопасности при лечении бессонницы.
4. Лечим хроническую бессонницу. Как у лиц пожилого, так и молодого возраста.

Чтобы записаться на консультацию психотерапевта позвоните нам или заполните форму обратной связи.