Психологическая защита

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ЗАЩИТА

Психологическая защита - особый способ реагирования на стресс или конфликт (обычно экстремальные события и переживания), результатом которого является уменьшение тревоги и повышение самооценки, защита своего Я с помощью искажений в процессе отбора и преобразования информации, и, таким образом, снижения ее значимости
123

Все, что вам надо знать о психологических защитах - этими защитами они не являются.

Общей чертой всех психологических защит можно считать отказ человека от действий, которые будут вести к реальному решению возникшей проблемы. 

Мы можем представить известные психологические защиты в виде нескольких групп

1 группа: в ней отсутствует переработка информации, которая подвергается вытеснению (собственновытеснение,блокирование, подавление, отрицание); психотравма "забывается" и игнорируется.

2 группа: связана с искажающим преобразованием содержания мыслей, чувств и поведения человека (интеллектуализация, изоляция, смещение, проекция); болезненные переживания переносятся в измененном виде на другую проблему.

3 группа: объединяет механизмы разрядки отрицательного эмоционального напряжения (активация экспрессивного поведения, соматизация, сублимация);

4 группа: психологические защиты манипулятивного типа (регрессия, фантазирование, уход в болезнь).

Чем менее устойчив человек к кризисным ситуациям, тем больше вероятность выработки и использования им психологических защит для их преодоления. В таком случае стресс воспринимается как прямая угроза личному благополучию и авторитету, ролевой позиции в социуме, личному самоопределению. Это является сигналом к попытке защиты всего психического аппарата человека, попытке выстроить непреодолимую стену между собой и проблемой. 

Если же, по воле судьбы, он уже с ней столкнулся, то появляются только два пути - или снятие психического напряжения переходом на более эффективный способ отношений с окружающим миром, или, как представляется, крайне неэффективный переход в патологию.

На первый взгляд у психологической защиты достаточно позитивная задача - убрать остроту психического переживания, внутреннюю боль, опирающуюся на весь спектр негативных эмоций. Однако делается это крайне недальновидно, без понимания последствий для будущего от этого беспомощного упрощения. Задача-то не решается. 

Что из того, что на данный момент есть эмоциональное облегчение? 

Завтра проблема снова встанет в полный рост и ее либо придется решать с потерей времени и возможностей, либо способ ее избегания закрепится и станет привычкой, быстро расширяющейся на другие области деятельности (ведь, ко всему, подобный навык ловко сокращает расход психической энергии).

Другими словами, избранная человеком психологическая защита начинает  незаметно распространяться, переходя на похожие состояния и укореняясь как устойчивый способ реагирования. 

Уже само по себе использование психологической защиты указывает на инфантильное восприятие мира, где тревога и страх делают человека бессильным, потому что он стоит перед лицом неизвестных и всемогущих архаических сил. Это обесценивает жизнь, делает человека ригидным и пассивным, парализует творческие способности. 

Так что, если в детстве хотя бы часть психологических защит исполняла функцию полезную, прикрывающую слабую психику ребенка от чрезмерных и жестких перегрузок, то в дальнейшем это свое свойство они потеряли, блокируя развитие личности

Психологическая защитаМышление взрослого человека и фантазийные представления ребенка не слишком ладят друг с другом в эффективном решении проблем реальности. Сложность есть и в том, что одна психологическая защита зачастую начинает дополняться другими.

Работа защитных механизмов, чаще всего, проходит с опорой на бессознательную психику. Благодаря этому они обходят цензуру сознания, взламывают позиции личности, и, действуя как пятая колонна, незаметно разрушают способность человека к целенаправленной и успешной деятельности, шаг за шагом ограничивая его потенциал. Ложное решение сначала выдается за истину, а затем навязывается, как единственно приемлемое.

Да, в момент травматического эпизода жизни, психологическая защита может защитить от острой боли - как ростовщик, который дает возможность пережить момент, чтобы придти за всем имуществом сразу, если ты не смог выплатить взятую сумму с процентами и в срок. Но если в жизни они появились - дело плохо.

 В способности эффективно тестировать реальность и анализировать информацию для понимания сути проблем, постановке внятных целей и выборе эффективных алгоритмов для их решения, произошел сбой.  Состоялась подмена настоящего решения подделкой-утешением, по сути дела - соской-пустышкой; человек лишил себя возможности - пусть через лишения, пусть через боль преодоления идти к себе настоящему. Теперь в его жизни, если только он не найдет в себе мужество стать живым, будет царить ложь догмы. И здесь кончается личность и начинается патология.

Понимание и осознание психологической защиты - это понимание и осознание своего страха. И если это удалось - все не так плохо. Человек может очень многое, если у него есть правда.

"Если мы не осознаем, что происходит у нас внутри, то извне нам кажется, что это судьба". К.Г.Юнг

Задать вопрос

 
Номер телефона:
 
Ваш вопрос:
Не занимайтесь самолечением!
Запишитесь к специалисту