Все статьи специалиста Кокурина Александра Александровна

Большинство людей пытаются контролировать ситуацию, свою жизнь, даже мысли и чувства других людей. Но выходит обычно так, что всё предначертано уже судьбой и приходит время, для того чтобы отстраниться и быть просто наблюдателем, проведите такой жизненный эксперимент. Всё равно, контролируй или нет, будет так как должно быть. Иногда в жизни люди сталкиваются с непреодолимыми обстоятельствами. […]

Психосоматические проявления это те, при которых врачи не могут установить соматический диагноз, но тело болит, или же вы набираете/ теряете вес и другие симптомы. В любом случае вам это доставляет дискомфорт, проявлений много разных, вплоть что хотите забеременеть, всё хорошо с вашим телом, но нет беременности и всё тут. Вы проходите различные обследования, ничего не обнаруживается, […]

Откуда школьный буллинг? Говорят, что каждое общество формируется из небольших составляющих под названием «семья». Так вот какие семьи такое в общем и общество. И если в классе есть «задира», то всё просто. Значит что-то не так в эмоциональном климате его семьи. Обычно такие дети подвергаются эмоциональному или физическому насилию в семье со стороны родных. Обычно […]

В настоящее время, большинство людей сталкиваются с онкологией. Причём страдают не только сами заболевшие, но и их семьи. Обязательно нужно психологическое сопровождение не только пациенту, но и всей семье. Этиология онкологии В основе причины онкологических болезней, с точки зрения психотерапевтического контекста, заложены неумение выражать эмоции и/или не до конца прожитые чувства. Ведь в процессе психотерапии […]

Эффект от психотерапии, как его определить? В психотерапевтическом процессе есть свои особенности на которые стоит обратить внимание для понимания эффекта от посещения психолога или психотерапевта. Зачастую люди, приходя к психологу, ожидают от приёма что– то «скоропомощное», как от волшебника, и что это очень приятный сам по себе процесс. Но нет! В кабинете у психолога вскрываются самые глубинные проблемы человека, которые […]

Посвящаю статью в знак светлой памяти товарищу и учителю Ратникову Борису Константиновичу – генерал-майору Федеральной Службы Охраны Российской Федерации в отставке Двойное видение. В религиозных конфессиях это называется духовным зрением. Когда, допустим, приходят за помощью к старцам и они, общаясь с человеком, видят их проблему и корень этой проблемы, и ведут его советами к исцелению. […]

Психология как наука произошла от Философии. Очень интересно порассуждать на тему эффективности от прохождения долгосрочной психотерапии у психолога или же просто посетить его консультации и сравнить с консультациями у философа. А также интересно сравнить разницу и когда стоит обратиться к данным специалистам. Философы Дело в том, что философы знают житейские мудрости, как поступить в данной […]

Часто в психотерапевтическом процессе работая по одному запросу приходишь к тому, что люди зачастую живут прошлым… И между этим прошлым и настоящим связующим звеном являются чувства сожаления или саможалости, или же вообще самообвинение. Не сожалейте ни о ком и ни о чем! Это самое вредное, что вы можете сделать для себя. Потому что сожаление — […]

Когда Вами пользуются? Человеком «можно» пользоваться в качестве бесплатных трудовых ресурсов, как жилетку для слез, как грушу для битья, да как угодно, всё зависит от того на сколько вы это допустили по отношению к себе… Ведь люди зачастую не благодарные, потому что благородства у них нет никакого… Ведь только благородный человек может быть благодарным… А […]

Очень часто на консультации поступает запрос от пациентов на терапии «Прощение». Стоит ли прощать? Стоит ли прощать супруга или супругу, своих родителей, родных и близких людей, а также прощать ли людей, которые были временными спутниками в их жизни, а даже случайных прохожих? Дело в том, что их тяготит обида, и «проносят» её через всю свою жизнь. Обида […]

Стеснительность становится проблемой в тот момент, когда она начинает мешать человеку. Невозможность ходить на учёбу, работу, создавать межличностные отношения. В таких случаях человек обращается к клиническому психологу или психиатру за помощью. Проходит лечение и психотерапию. Причина В глубине душе у людей, страдающих повышенной стеснительностью, лежит «Мир должен меня принять, но для этого мне нужно быть идеальным. Но […]

Как смириться с утратой близкого человека? Такой частый запрос на консультации. В этом вопросе и есть ответ в слове «смирение», то есть стремление к миру, принять что-то с миров в своей душе. В данном случае с миром принять уход близкого человека из этого мира живых. Принять волю выше своей, усмирить свою гордыню, это не связано […]

Ложь Ложь бывает патологической и безобидной. Многие люди лгут по мелочам для того что бы украсить какую-либо историю забавы ради. Бывает чистая ложь, просто обман и неправда. К примеру, чистой ложью, когда человек намеренно перевирает факты, дабы ввести человека в заблуждение. В обмане заложена правда и неправда. Чтобы собеседник, в общем, понимал суть, но не […]

Влюбленность и физиология Дело в том, что у каждого человека заложен свой природный механизм, его суть в продолжении рода. Этот процесс определен биологически, один из основных способов его реализации основан на эндогенных гормонах. Поэтому в период влюблённости люди находятся в гормональном опьянении, а так сказать во время отрезвления (обычно случается через полгода) понимают, что чувств […]

На консультацию психолога ко мне часто приходят с запросом: «что делать, изменил супруг?» Ведь пытаются простить и забыть предательство со стороны близкого человека, но не получается. Мысли о случившемся не дают покоя. Всё это отражается на настроении, физическом здоровье, а также на всей семье. Сохранить семью Так вот, если вы решили семью сохранить, думая, что […]

Как избавиться от плохих мыслей, которые под собой не имеют почву для тревог и беспокойства, но всё же мучают своим присутствием? Приведем несколько психотерапевтических упражнений Для начала нужно выразить в чем-то эту мысль. Например, опредметить тревожную мысль в свечу, зажечь её и представить, как сгорает свеча и также сгорает мысль. Это можно просто визуализировать, а можно наблюдать […]

Гедонистическая адаптация В основе данного феномена лежит биохимический процесс головного мозга — гедонистическая адаптация. Это сохранение субъективного ощущения счастья и способность быстро возвращаться к нему после изменений в жизни человека, как позитивных, так и негативных. Гедонистическая адаптация основана на нейробиологических процессах, в котором участвуют нейротрансмиттеры, своего рода природная защита от перенасыщения позитивными или негативными эмоциями. […]

Что же делать, если вы попали в ловушку таких отношений? Как американские горки в этих отношениях, невозможно выйти из этого аттракциона жизни. Только выходишь, так тебя поднимают в высь, то вы опять на троне, королева его сердца, то на пике переживаний таких чувств как злость, ревность, ненависть в отношениях с таким человеком. Что делать? Первое […]

К психологу и психотерапевту часто приходят пациенты с запросом «нет желания жить, что мне делать? » Помощь психиатра Важно отметить, что такие деструктивные мысли и желания приходят к людям в период депрессии . Она может быть самостоятельным феноменом (депрессивный эпизод) или в рамках другого болезненного состояния (психоз, невроз, расстройство личности и др.), но это уже задача врача […]

Рассмотрим психозы и психические расстройства шизофренического спектра  без опоры на психогенетику, на психофизиологию, а только с точки зрения психологии. Все из детства В психотерапевтическом процессе с эндогенными больными часто сталкиваюсь с их фрустрированной базовой потребностью в безопасности. Дело в том, что психика ребенка устроена таким образом, что примерно на седьмом месяце его жизни у  ребёнкапроисходит переломный момент в его […]

Человек, который страдает обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), это тот человек,который находится в плену, в полном подчинении своих навязчивых мыслей, причем у него сохранна критика и он понимает всю абсурдность, иррациональность этих мыслей, но ничего с этим поделать не может, это выше его сил. ОКР не вопрос простого волевого усилия (или его нехватки), это психическое расстройство. Поэтому просто […]

Самодисциплина это способность предпринимать какие-то  действия, не зависимо от эмоционального состояния, жертвую своим желаниям чему-то,  что могло бы доставить большее удовольствие. При прохождении медикаментозного  лечения совместно с психотерапевтическим процессом не каждый пациент хорошо мотивирован на это лечение и не у каждого есть достаточная сила воли. Поэтому самодисциплина пациента является одной из важной составляющей для успешного […]

Основные методы лечения депрессии это медикаментозное лечение и психотерапия. Основная причина депрессии это биологическая составляющая. Под которой, на настоящем этапе развития науки, подразумевается нарушение обмена веществ в самом головном мозге таких веществ как нейромедиаторы. Нейромедиаторы Нейромедиаторы это химические вещества, которые передают нервные импульсы к нервным клеткам, которые играют важную роль в развитии депрессии. Эти вещества […]

Как мы с детства обучаемся предавать себя, обесценивать себя, останавливать себя, подавлять себя, стыдить, бросать себя, не чувствовать. С самого рождения чего-то хотим, что-то чувствуем, у нас есть какие-то потребности и мы свободно это проявляем. Ребенку хочется кушать, тепла, отношений и он кричит об этом, заявляет и его ничего от этого не останавливает. И допустим, […]

Успешность лечения эпилепсии у детей зависит от нескольких факторов – прежде всего это причина болезни, индивидуальные особенности организма и правильно назначенная терапия. Да, в ряде случаев заболевание удается победить, но для этого требуется комплексный подход. Особенности течения заболевания Эпилепсия может включать в себя более 50 различных заболеваний. Вот почему, перед тем как назначить лечение, важно […]

Генетический фактор. Он служит причиной почти половины депрессивных расстройств. Причем риск выше, если у пациента есть родственник первой линии, страдающий подобным заболеванием. В этом случае депрессивные реакции возникают в ответ на какие-либо нежелательные явления. Факторы психической и социальной среды. Предшественниками депрессии могут выступать стрессы, однако если человек не имеет предрасположенности к аффективным расстройствам, то продолжительность […]

Шизофрения – относительно часто встречающееся психическое расстройство. Существует распространенное мнение, что шизофрения неизлечима, однако правильно подобранное и эффективное лечение помогает полностью выздороветь четверти пациентам, а у половины больных течение болезни ограничивается лишь несколькими эпизодами. И только в 25% случаев развивается хроническая форма. Своевременно начатая терапия существенно увеличивает шансы на полное излечение, поэтому, если Вы заметили […]

Суицидальное поведение подростков – это проявление психической деятельности, которая направлена на добровольный уход из жизни. Крайняя степень такого поведения – совершение самоубийства. Предотвратить трагедию поможет своевременная диагностика на выявление поведенческих проблем, связанных с суицидом. Причины суицидального поведения Попытки суицида совершаются в результате воздействия внешних и внутренних факторов, таких как: Биологические. Нарушение обмена серотонина, а также […]

В психиатрическом отделении частной клиники «РОСА» работают опытные высококвалифицированные врачи – психиатры и психотерапевты, которые: проводят консультации при подозрении на болезненные изменения психики, для подтверждения или исключения психического расстройства; проводят необходимые обследования пациентов для точной постановки диагноза при нарушениях в психической сфере; применяют самые современные и эффективные методы лечения, а также составляют индивидуальную программу реабилитации […]

Панические атаки представляют собой приступы паники, которые зачастую не имеют никаких объективных причин и не могут контролироваться человеком. Это относительно распространенный комплекс симптомов, с которым так или иначе сталкивались около 2–5% людей. Тем не менее многие люди, регулярно страдающие таким расстройством, не знают, что панические атаки успешно лечатся. Это связано прежде всего с дефицитом информации […]

Прокрастинация — постоянное откладывание дел на потом. Причины прокрастинации: Чтобы преодолеть нежелание что-то делать, нужно изначально научиться купировать (останавливать) тревожные мысли. Например, контраргумент к тревожной мысли, или же просто «подумаю об этом, но не сегодня». Понять о том, что страх ошибиться или же то, что будут негативные последствия это индуцированное состояние (механизм возникновения остановки). Проработка его […]

Ценности и убеждения У каждого человека есть ценности и убеждения. Под ценностями понимается то, что важно и что человек желает получить и не хочет потерять. Это то, что вызывает эмоции и чувства. И чем больше ценность, тем сильнее эмоции она вызывает. А убеждения человека это выводы эмоционального опыта относительно ценностей. Например, есть такие ценности как […]

Синдром Мюнхгаузена или симулятивное расстройство — это расстройство поведения, которое характеризуется тем, что человек либо преувеличенно изображает (симулирует), либо умышленно вызывает у себя различные симптомы различных заболеваний. Это заболевание относится к расстройству поведения. Синдром Мюнхгаузена и ипохондрия Синдром Мюнхгаузена и ипохондрия похожи, только тем, что люди обращаются за медицинской помощью для выявления заболевания, но они […]

Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР) — крайне выраженная форма предменструального синдрома (ПМС), которая характеризуется специфическими эмоциональными, поведенческими, когнитивными, соматическими или психосиматическими симптомами. Данное расстройство связано с женским репродуктивным циклом и проявляется во второй фазе менструального цикла. Предменструальное дисфорическое расстройство не так сильно распространено, по некоторым данным составляет лишь 1 — 1,8 % от всей женской популяции, […]

Люди, страдающие обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), тяготятся от навязчивых мыслей, в результате которых они совершают те или иные навязчивые действия. Откуда взялось название обсессивно-компульсивное расстройство Навязчивые мысли специалистами называются обсессиями (от латинского лат. obsessio — «осада», «охватывание»), а навязчивые действия называются компульсиями (от латинского compellō — «принуждаю»). ОКР — это нервное расстройство, которое может приходить и […]

Допустим, вас не устраивает то, что в данный период жизни вы имеете, хочется лучшего, большего, иначе. Но по какой-то причине не получается. Вы как будто жертва обстоятельств, какие-то невидимые ограничения, не понятно куда бежать и что делать… И если чего-то не получается при столкновении с проблемами, то стоит понять механизм психики, почему наша психика начинает […]

Моя вторая половинка — нарцисс. Что делать? Если вам посчастливилось встретить на своем жизненном пути нарцисса, и более того связать с ним свою жизнь, то вам следует знать кое-что о его внутреннем мире…точнее о его внутреннем аде…  Вы спросите – «а для чего»? Для того, чтобы выйти из своего иллюзорного мира, который он вам создал, […]

Психогигиена это наука о сохранении, укреплении и улучшение психического здоровья путем организации надлежащей природной и общественной среды, соответствующего режима и образа жизни. Вашему вниманию предлагаются основные рекомендации психолога для поддержания психического здоровья. Что каждый человек может для себя сделать, чтобы укрепить свое психическое здоровье? Соблюдение режимных моментов дня: приема пищи, сон в определенное время и пробуждение. […]

Самооценка Самооценка человека —это его личное представление о себе, своих достоинств и недостатков. Адекватная самооценка — защищает, а нарушенная (завышенная, заниженная или извращенная) — разрушает психику. Откуда берется самооценка Процесс формирования собственной идентичности и самооценки у каждого человека уникален. Он запускается в первые годы жизни, определяется внутренними психическими механизмами, а также проходит через воздействие социально-культурных и […]

Любовная зависимость наполнена эмоциональными балластами в виде невыраженных и непроговоренных чувств. Приведем пример простой психотерапевтической техники, которую можно пробовать самостоятельно. Для избавления от эмоциональной зависимости подойдет техника визуализации Шаг первый Представьте человека перед собой в том месте, где вам хотелось бы его расположить. Например, на пустом стуле напротив себя или просто, стоит в метре от […]

Компульсивный шопинг — это часто повторяющаяся и непреодолимая потребность покупать все возможные вещи без необходимости. Сопровождается определенными эмоциональными нарушениями, и приводит возникновению различных социальных проблем, что в конечном итоге приводит к социальной дезадаптации. Диагноз и симптом Согласно международной классификацией болезней МКБ-10 это расстройство шифруется F 63.8. Как отдельное заболевание и диагноз признается не всеми врачами, […]