Как смириться с утратой близкого человека?
Такой частый запрос на консультации. В этом вопросе и есть ответ в слове «смирение», то есть стремление к миру, принять что-то с миров в своей душе. В данном случае с миром принять уход близкого человека из этого мира живых. Принять волю выше своей, усмирить свою гордыню, это не связано вовсе с религиозными убеждениями, это некий процесс каждого человека. Ведь у каждого есть родные и близкие люди и по закону жизни кто-то уходит раньше, а кто-то уходит позже. Но когда этот цикл нарушается, когда родителям приходится хранить своих детей, то без Веры в Бога или в Высшую силу, тут не обойтись. Так как без этой опоры, без духовной силы, человек просто «сломается духом» и может погибнуть.
Смерть
Есть такие понятия как физическая смерть и психическая. В первом случае это когда умирает биологическая составляющая человека, его просто нет. А во втором случае это когда по причинам серьёзных болезней, например, Альцгеймера, умирает личность человека. Теряется память, больной не помнит родных, события и т. д. Я думаю, что есть и духовная смерть, которая проявляется тем, что в душе человека что– то "ломается" и проявляется не только в неверии в Бога или в Высшую силу, как понимает каждый человек, а в том, что человек останавливает свой духовный рост. Он начинает небрежно относиться к себе и к окружающим как в мелочах, так и в более широком понимании. Теряется самоуважение, нравственные ценности и принципы стираются, меняется даже мимика у этих людей. Они могут пристраститься к пагубным привычкам. Становятся озлобленными. Но в этом горе необходимо обратиться к духовной вере, для укрепления духа своего, к психологу или к психотерапевту для души своей, и к психиатру для урегулирования нарушенной работы нервной системы.
Получается что с утратой близкого человеку нужно обращать внимание на душевные и духовные переживания.
Стадии горевания
На психологическом уровне человек переживает основные стадии горевания: это шок и отрицание, сильные эмоции (обвинение окружающих и себя), депрессии (потеря аппетита, интересов, сна и т.п.), затем принятие утраты. В этом процессе человеку поможет пережить психотерапия, в крайних случаях в сочетании с лекарственной поддержкой.
Человек, проходя стадии горевания, может из одной стадии переходить в следующую и обратно, но главное не торопить и не затормаживать эти стадии. У здорового человека всё стадии проживаются, но, если они затягиваются, тогда необходимо обращаться за помощью к психологу и к психиатру. И главное в своих переживаниях не уходить в употребление алкоголя, иначе это чревато на года застрять в одной из стадии горевания. А потом уже сформируется последствия употребления алкоголя и конечно же алкоголизм. И потеря близкого человека уже будет являться как предлог для употребления алкоголя.
Что делать?
В случае тяжело переживаемой утраты рекомендуется обращаться к специалистам, не заниматься самолечением, ведь вы ещё нужны своим родным и близким людям!
