Стеснительность становится проблемой в тот момент, когда она начинает мешать человеку. Невозможность ходить на учёбу, работу, создавать межличностные отношения. В таких случаях человек обращается к клиническому психологу или психиатру за помощью. Проходит лечение и психотерапию.
Причина
В глубине душе у людей, страдающих повышенной стеснительностью, лежит «Мир должен меня принять, но для этого мне нужно быть идеальным. Но если я не идеальный, тогда мир отвернется от меня, тогда мне первым нужно это сделать».
Человек выдвигает непосильные требования к окружающим, и к самому себе, в том числе. Он копит негативный опыт, и переносит на все случаи жизни исходя из своей тревоги. Получается порочный круг. И даже если он выходит из замкнутого круга, то смоделирует ситуацию, которая подтвердит то, что не стоило этого делать. Поведение этого человека в обществе для окружающих довольно выглядит странным. Человек либо стесняется, краснея в стороне, либо смотрит на всех с пренебрежением.
А что же внутри?
При общении с такими людьми выясняется, что это разносторонние люди, начитанные, с отличным чувством юмора. Но такими они могут быть, когда расслабляются, не тревожатся. Но эти качества обесцениваются человеком.
При выходе в общество они чувствуют настолько свою грандиозность и значимость, что любые взгляды брошенных на них ощущают болезненно. Хотя окружающим людям до них нет никакого дела, но нет они настолько преувеличивают свою значимость, что сами от этого страдают. Если стеснительному человеку не проходить лечение и психотерапию, то со временем близких людей становится меньше и человек утрачивает социальные навыки, эмпатию, поведение становиться нелепым, обесцениваются свои достижения и интересы, неадекватная самооценка и идеализирования другого человека. Он всё сделает на опережение данного отвержения со стороны мира, лишь бы не сталкиваться с такими ситуациями.
Лечение
Основной вид помощи это психотерапия. В терапии важно проработать иррациональные умозаключения относительно его и окружающих людей. По каким признакам общается с окружающими, требования к ним и к себе. Важно проработать глубинный стыд и вину, которые тянуться из детства. Так же необходима групповая психотерапия для восстановления социальных навыков, распознавать эмоции, выражать чувства и т. д. Что даёт возможность переносить эти навыки в жизнь.
Медикаментозная терапия нужна в случае если сам человек справляться не может, а работа с психологом не помогает. Либо в тех случаях, когда стеснительность развивается на фоне депрессии, тревожного состояния, расстройства личности или эндогенного заболевания.
