Самодисциплина это способность предпринимать какие-то действия, не зависимо от эмоционального состояния, жертвую своим желаниям чему-то, что могло бы доставить большее удовольствие.
При прохождении медикаментозного лечения совместно с психотерапевтическим процессом не каждый пациент хорошо мотивирован на это лечение и не у каждого есть достаточная сила воли. Поэтому самодисциплина пациента является одной из важной составляющей для успешного выздоровления. Особенно при таких заболеваниях как депрессия, любой вид зависимости, шизоаффективного расстройства, расстройство личности.
Дело в том, что в процессе психотерапии пациент проживает несколько стадий из которых является отрицание и сопротивление. И это те моменты в психотерапии, которые являются кризисными и важно остаться в этом психотерапевтическом процессе и прожить или «до-прожить»их. Иначе будет регресс, вплоть до срыва своего лечения. Данные сопротивления являются показателем того, что пациент на правильном пути исцеления, значит, в психотерапевтическом процессе что-то происходит важное, с чем нужно работать. Так как если сопротивление не возникает в терапии, значит, это не является психотерапией или она ушла не совсем в правильном направлении. Главная задача пациента на данном этапе остаться в терапии, и что может помочь это самодисциплина. Должно быть понимание, что надо посещать терапию, быть честным, говорить обо всех своих переживаниях, о своём сопротивлении и переносах на терапевта. И тогда психотерапевт сможет с данной проблемой помочь пациенту.
Очень важно, выполнять все рекомендации психотерапевта, если дано задание в контексте когнитивно-бихевиоральной психотерапии, то его нужно выполнять. Да, желания нет, как и силы воли. И тогда опора на самодисциплину. Иначе никакого продвижения в терапии не будет или очень - очень медленно. Это как, к примеру, занятия у мануального терапевта, по лечению сколиоза. Врач даёт упражнения, затем на очередном приёме, если есть продвижение, он даёт следующее задания, более сложного уровня. Да, конечно, психика это более тонкое, чем тело человека и результат не сразу очевиден. Но надо и самому помогать себе в выздоровлении, брать ответственность за ту часть лечения, за которою возможно и тогда выздоровление пройдет более эффективно, лечение не будет затягиваться.
При прохождении лечения у пациентов есть в жизни и другие цели и задачи в семье, в работе и д.р. Но пока человек нуждается в лечении психического здоровья, он не может быть прежним сотрудником, мужем, женой, сыном, братом и т.д. Потому что без психического здоровья человек не может полноценно проживать свою жизнь того качества которую ему бы хотелось и его окружению. Потому что восприятие жизни проживается через призму его болезни. И можно наломать много дров и на работе и в личной жизни, принимать деструктивные решения, о которых после выздоровления будете сожалеть. Поэтому важно восстановить в первую очередь свое психическое здоровье, это должно являться единой важной целью на данном этапе жизнью, а потом остальные пазлы жизни сложатся в единую, здоровую картину мира.
В общем, важно выполнять все рекомендации специалистов по приему лекарств, режимных моментов, задания от психологов и от психотерапевтов, не пропускать приёмы, уметь брать ответственность за себя, за лечение, за свою жизнь.
