Все статьи специалиста Позыраев Максим Валерьевич

Каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда глубоко внутри чего-то очень хочется, но мы постоянно откладываем реализацию этого «чего-то». Поговорить с начальником о повышении зарплаты, пригласить эту прекрасную девушку на свидание, начать менять вредные привычки, пойти наконец в театральный кружок, и т.д. и т.п. У многих людей есть такие отложенные планы, желания и мечты. В […]

Пожалуй, каждый мог поймать себя на такой мысли. К сожалению, или к счастью, наша жизнь не пестрит исключительно яркими и радостными событиями. Есть в ней место и грусти, тоске, разочарованию, обиде. Пресловутая чёрно-белая метафора полосатой жизни, отражённая в нашей культуре яркий тому пример. Как же отличить просто чёрную полосу или временное состояние от серьёзных эмоциональных […]

Длительные обиды обладают негативно влияющим на психическое здоровье эффектом. Они разрушают отношения, поскольку, застряв в этих чувствах, люди не могут двинуться дальше ни в брачных отношения, ни в своём личностном развитии (обиды на родителей). Ощущения обидчивого человека часто сопряжены с неудовлетворённостью и постоянным эмоциональным дискомфортом. Но даже из закоренелых обид есть выход. Предлагаю для начала […]

Александр, рядовой менеджер крупной компании, пришёл ко мне на консультацию в связи с высоким уровнем стресса, который он испытывает на работе. В ходе консультации выясняется, что наибольший уровень тревоги Александр испытывает перед встречей с клиентами. В дальнейшем, при более тщательном анализе и разборе конкретных ситуаций, мы выявили о чём он чаще всего думает. Вот наиболее […]

«Тирания долга» — феномен, который был обозначен и описан Карен Хорни, яркой представительницей неофрейдистского направления в психотерапии. Что же скрывается за таким жёстким названием? Тирания долга – это активное требование, которое человек предъявляет к самому себе, другим людям и миру в целом. Подобные требования возникают из наших ожиданий и представлений о том, что «правильно», что […]