Новая эпидемия новой коронавирусной инфекции (Covid-19) «набирает обороты». Растет территория заражения, появляются новые очаги инфекции, увеличивается число заболевших и переболевших. Первые заболевшие появились и среди наших соотечественников. Тревожные новости начали дополняться и «фейковыми сообщениями» о «замалчиваемых властями массовых жертвах», которые еще сильнее и быстрее чем инфекция распространяются среди населения. Склонные к тревоге и к пессимистическому развитию событий лица усиленно закупаются впрок "на худой конец". По состоянию на середину марта 2020 года в нашей стране коронавирус подтвердился лишь у единиц, в то время как у миллионов сограждан включилось внутреннее напряжение в виде испуга, подавленности и ожидания непонятного негативного сценария развития событий.
Несмотря на то, что возбудитель этой инфекции коронавирус до конца не изучен, основные механизмы его распространения и симптомы, вызванного им воспаления, известны. Внешне напоминает всем известный грипп: протекает как ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) с температурой, головной болью, заложенностью носа, чиханием и кашлем, болью в горле и ощущением тяжести в груди.
Человечество сталкивалось с эпидемиями инфекций и до этого. К счастью, пережило, справилось. Эпидемии заканчивались.
Как избежать заражение (или снизить риск заболеть) коронавирусом:
Будьте в курсе эпидемиологической ситуации. Знайте где зафиксированы случаи заражения коронавирусом. Вот один из интернет-ресурсов, на котором есть актуальная информация. Если введены карантинные меры - не нарушайте их. - Избегайте места скопления большого количества людей.
- Откажитесь ( или максимально ограничьте) от близких телесных контактов в виде обниманий, прикасаний, поцелуев и т.п.
- Тщательно мойте руки с мылом. Старайтесь немытыми руками не касаться рта, носа, глаз.
- Регулярно проветривайте помещения, в которых вы находитесь.
- Имейте при себе медицинские маски. При риске контакта с человеком, у которого наблюдаются симптомы простуды, воспользуйтесь этой маской. Помните, маску нужно менять через 2 часа.
Большинство подобных инфекций поражает и тяжело протекает у ослабленных лиц, имеющих проблемы со здоровьем в виде сопутствующих заболеваний, сниженного иммунитета, злоупотреблением и бесконтрольным приемом лекарств. Прямо сейчас нет смысла быстро приводить свой иммунитет в порядок, но заняться своим здоровьем никогда не поздно.
Как можно быстро укрепить здоровье?
Оцените какие у вас есть вредные для здоровья привычки (курение сигарет, прием алкоголя и наркотиков). Пока они еще не приобрели силу болезни (зависимости), дайте себе установку на отказ и полное воздержание от них.- Нормализуйте цикл сон-бодрствование. Засыпание до полуночи и длительность полноценного сна более 7-8 часов оказывает мощное укрепляющее действие на весь организм и на иммунитет в частности.
- Пройдите диспансеризацию. Выявление предрасположенности к заболеваниям или выявление их на ранних (начальных) этапах защищает и спасает от наступления тяжелых состояний и развития хронических заболеваний.
- Спорт. Регулярные занятия физкультурой.
- Сохраняйте спокойствие.
Противоэпидемические мероприятия в Клинике РОСА
- С 16.03.2020 пациентам, проходящим лечение в круглосуточном стационаре, отменены лечебные отпуска и ограничено посещение родственниками и близкими.
- Всем сотрудникам проводится термометрия перед выходом из дома на работу и при входе в клинику.
- Термометрию проводят всем посетителям клиники.
- Усилены меры по дезинфекции, проветриванию и уборке помещений.
- Проведен инструктаж сотрудникам по соблюдению усиленного противоэпидемиологического режима, по использованию и хранению бесконтактного термометра и правильному использованию медицинских масок.
Не паникуйте и будьте здоровы!
