Безответная любовь

Влюбленность

Чувство влюбленности, которое испытывает человек при встрече со своим потенциальным партнером, пожалуй, наиболее приятное и сильное ощущение, испытываемое в жизни. Но все может поменяться, если это чувство не находит отклика у того, кому оно адресовано.

Как так происходит и что с этим делать?

В мировых произведениях искусства с давних пор авторы стремились осмыслить и передать свое представление о том, что из себя представляет «феномен» безответной любви. Подойдем к этому вопросу с психологической точки зрения.

Одним из первых психологов-практиков, кто занимался разработкой проблемы безответной любви с научной точки зрения, был Зигмунд Фрейд. В своих работах «Три очерка по теории сексуальности» (1905) и «Об особом типе «выбора объекта» у мужчины» (1910) он представил свой взгляд на то, откуда берется безответная любовь.

Если придерживаться предложенной им точки зрения, немного довершив его до необходимой нам в данной случае картины, можно прийти к следующему.

Чувство влюбленности по отношению к кому-либо возникает неслучайно. Из своего раннего опыта мы приобретаем неосознаваемое «представление» о том, какими «признаками» должен обладать тот, кого в дальнейшем мы захотим назвать своей «второй половинкой». Иногда бывает так, что во внутрипсихической реальности ключевым «признаком» желаемого объекта (того, в кого мы влюбляемся) становится его принципиальная недоступность в том или ином смысле. Это может быть практически все что угодно… Положение в обществе, черты характера, семейный статус и многое другое.

Откуда это берется?

Первым объектом любви в жизни каждого человека является ухаживающий за ним взрослый на этапе младенчества и раннего детства (от 0 до 3 лет), как правило, это мать. Для ребенка это самый важный человек в его жизни, так как именно она обеспечивает его выживание и удовлетворение его потребностей (в том числе не менее важной потребности в эмоциональном и телесном контакте), что является залогом формирования привязанности, которая лежит в основе чувства любви. Когда ребенок подрастает, становится более самостоятельным и независимым (физически) от матери (в возрасте около 3-х лет), все большее место в его жизни начинает занимать отцовская фигура (в психоанализе под этим понятием подразумевается не только сам отец, но и те явления внешнего мира, которые препятствуют непрерывному контакту ребенка с матерью) и начинается формирование того, что З. Фрейд обозначил как Эдипов комплекс. Здесь у мальчиков и девочек существуют различия. Мальчики стремятся вернуть себе безоговорочное и единоличное право на внимание и любовь матери, а девочки стремятся к тому же, но со стороны отца. В идеале Эдипов комплекс (или комплекс Электры, как он называется у девочек) должен завершиться тем, что ребенок принимает невозможность прямого удовлетворения этого своего желания (так как желаемый объект уже «занят» кем-то другим раньше него) и стремится его удовлетворить с тем, кто будет максимально походить на первоначальный эталон, но при этом будет являться свободным.

Механизм развития

Когда в развитии происходит некий «сбой», может сложиться такая ситуация, что главным критерием желанности объекта любви станет его принципиальная недоступность (ведь идеальный объект так и остался недосягаемым для удовлетворения соответствующей потребности). Тогда человек влюбляется в тех, кто не отвечает взаимностью.

Стоит помнить, что работа этого механизма имеет место только в тех случаях, когда безответная любовь, скажем так, как будто «преследует» человека всю его жизнь. В такой ситуации для того, чтобы разрушить этот «венец безответной любви», следует обратиться к профессиональному психологу, который поможет проработать бессознательные конфликты и выстраивать отношения привязанности с теми, кто потенциально может ответить взаимностью на ваши чувства.

Если же безответная любовь случилась как бы «вдруг» и раньше с вами такого не случалось, стоит подумать, почему это случилось именно сейчас? Может быть, это не любовь, а какое-то другое, близкое чувство? А если это все же «то самое», тогда что именно в этом человеке вызывает у вас столь интенсивные переживания? Чего конкретно вы ожидаете от отношений с ним/ней в случае возникновения взаимности? Будучи до конца честным с самим собой и терпеливым в ожидании искреннего ответа на эти вопросы из глубины своей души, вам станет более понятно, какая сейчас потребность стремится к удовлетворению в данной ситуации. Тогда можно думать, как достичь ее удовлетворения доступным путем.

Советы психолога

Помните, не стоит насильственно задавать себе эти (или какие-либо другие близкие) вопросы в ожидании на них ответа. Если отклик не приходит сразу, это является свидетельством того, что в данный момент активно работают защитные механизмы психики. Это хорошо. Это значит, что заданы верные вопросы. Бессознательное сделает свою работу, и когда психика будет готова, ответ придет сам собой.

Для того чтобы не загонять себя в угол и облегчить мучительные переживания безответной влюбленности, можно «отвлечь» свое сознание на решение каких-нибудь сторонних и важных задач. Например, переключение внимания на работу, а лучше — на себя (но не на собственные мучения, а, например, на самообразование, совершенствование своего физического состояния и так далее).

Когда нужно обращаться к врачу?

Может быть и такое, что способы отвлечения не срабатывают, а ответ так и не приходит. Тягостные переживания не сбавляют своей силы, и появляются опасения за свое психическое благополучие (мысли из серии «Меня эта любовь скоро доведет до депрессии, если уже не довела» или близкие к этому). В таком случае обязательно следует обратиться к специалисту (психиатру, психотерапевту, психологу) для получения квалифицированной помощи и обретения душевного равновесия.

Симптомы, появление которых говорит о том, что помощь специалиста необходима:

• Стойкое нарушение сна (бессонница или повышенная сонливость).
• Стойкие нарушения аппетита, сопровождающиеся изменением веса.
• Снижение внимательности и памяти.
• Навязчивые мысли, от которых не получается избавиться.
• Суицидальные мысли.
• Снижение трудоспособности (или способности продолжать обучение).
• Агрессивное поведение, самоагрессия.

Куда обратиться за помощью?

Автор: Федотова М.М.