Психическая травма - это эмоционально болезненный опыт, который может оказать длительное негативное влияние на психику человека. Тем самым вызвав ряд тяжелых последствий в виде различных заболеваний (ПостТравматическое Стрессовое Расстройство, что проявляется в навязчивых мыслях, кошмарах, тревожности, гипервозбудимости, избегании ситуаций, связанных с травмой, дезорганизации личности, социальной дезадаптации, депрессивным синдромом и многими другими психическими расстройствами. К психическим травмам относятся различные стрессовые ситуации –эмоциональное, физическое, сексуальное насилие, военные действия, терроризм, стихийные бедствия, агрессивная среда интернет пространства и другие травмирующие события, угрожающие целостности личности и жизни.
Наряду с медикаментозной терапией, психотерапия является одним из основных методов лечения психической травмы. Цель психотерапии - помочь человеку справиться с травмирующим опытом, восстановить психологическое равновесие, создать новые эффективные стратегии совладающего поведения со стрессом. При работе с посттравматическим стрессовым расстройством используются различные психотерапевтические подходы: когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоционально-символическая (ЭСП), десенсибилизация и переработка движениями глаз (ДПДГ), групповая терапия, семейная терапия и многие другие направления.
Одним из наиболее эффективных методов является когнитивно-поведенческая терапия. Ее цель - научить пациента контролировать тревожные мысли и чувства, связанные с травмирующим событием. Терапевт помогает пациенту осознать, какие искаженные или неадекватные когнитивные схемы приводят к посттравматическим симптомам, и научиться мыслить более конструктивно и адаптивно.
Эмоционально-символическая, десенсибилизация и переработка направлены на то, чтобы пациент смог эмоционально пережить травмирующий опыт в безопасной обстановке терапии и переосмыслить его. Групповая терапия позволяет человеку осознать, что он не одинок в переживании травмы, а семейная - разобраться в изменениях в семейных отношениях после травмы.
Важно отметить, что психотерапия психической травмы может быть длительной и потребует терпения, как со стороны терапевта, так и со стороны пациента и его родственников. Но при активном участии, психотерапия, позволяет восстановить психическое равновесие и справиться с посттравматическим стрессом.
В клинике «Роса» ведут прием высококвалифицированные специалисты в области психического здоровья, обращаясь к которым можно быть уверенным за благополучное восстановление ментального здоровья.
Берегите себя и своих близких.