Перепады настроения без видимых причин — одна из часто встречающихся жалоб. Знакома практически каждому человеку.
Причины
Есть две большие группы причин.
- Первая — переутомление. Длительный стресс и повышенное напряжение, недосыпание и голодание, обострение хронических изнуряющих заболеваний внутренних органов (болезни желудочно-кишечного тракта, инфекции, воспалительные процессы и др.). На языке специалистов такие состояния называют астеническими. И резкие перепады настроения с раздражительностью, несдержанностью, слезливостью, наряду с повышенной утомляемостью и плохим сном являются проявлением астении. Это не болезнь. Это нормальная защитная реакция нервной системы, которая таким образом дает сигнал о необходимости отдыха. И действительно, изоляция от внешних раздражителей, адекватное лечение хронических заболеваний, полноценный отдых и достаточный сон могут полностью восстановить душевное состояние.
- Вторая группа причин — психические расстройства и болезни нервной системы. В этом случае колебания настроения без видимых причин — симптом, который говорит о заболевании.
Какие болезни проявляются перепадами настроения?
- Биполярное аффективное расстройство (старое название маниакально-депрессивный психоз).
- Циклотимия.
- Дистимия.
- Расстройства личности (психопатии).
- Органические психические расстройства.
- Алкоголизм, наркомания, токсикомания.
- Депрессия.
- Неврозы.
- Психосоматические заболевания.
- Тревожные расстройства.
Симптомы
Перепады настроения характеризуются резкой беспричинной сменой фона настроения и неконтролируемыми эмоциональными реакциями: слезливость, тревожность, апатия с потерей интересов ко всему, тоска с идеями собственной виновности, агрессивность, подозрительность, безосновательная радость и эйфория, дурашливость и импульсивность.
У мужчин
Для мужчин свойственно преобладание импульсивных и агрессивных действий, приступы тоскливо-злобного настроения. В виду того, что мужчины более эмоционально скупы и сдержаны, перепады настроения проявляются поступками: конфликтами, разрушением мебели, уходами из дома, агрессией. Часто приводят к злоупотреблению алкоголем.
У женщин
В конце второй фазы менструального цикла из-за изменения гормонального фона настроение может становиться неустойчивым. Прекрасная половина человечества по своей природе является более эмоциональной. У женщин больше выражено прямое влияние фона настроения на содержание мыслей. Поэтому болезненные перепады настроения всегда бурные и яркие, привлекающие внимание. Сопровождается психосоматическими симптомами: сердцебиениями, волнами жара по всему телу, ощущениями комка в горле, тяжести в груди, дрожи во всем теле и т.п.
Во время беременности
Наиболее выражены в первом триместре. Раздражительность со слезливостью, беспричинные смены подъема настроения с периодами апатии и тоски — являются реакцией нервной системы на гормональную перестройку организма в связи с развитием желтого тела беременности формированием плода.
У подростков
Изменения в организме подростков вызваны сменой выработки гормонов, переменами во внешней среде, повышенными нагрузками на психику и нервную систему. Для подростков свойственна повышенная чувствительность даже к незначительным замечаниям, вниманию или невниманию со стороны сверстников, особенно противоположного пола. Наиболее сложный период — с 14 до 16 лет.
Что делать
Прежде всего нужно разобраться в причинах. Как сказано выше есть две причины: переутомление и психические расстройства. Для того, что самостоятельно вычислить причину психологи рекомендуют дать себе полноценный отдых: изолироваться от раздражителей, нормализовать сон, обеспечить достаточное питание, убрать вредные факторы (алкоголь, психостимуляторы, азартные игры, гаджеты и т.п.). Если отдых приносит облегчение — значит Ваши перепады настроения являлись следствием переутомления. Если после отдыха легче не стало — надо идти к специалисту, с большой вероятностью можно делать вывод, что Вы заболели.
Кто поможет? К кому и куда обращаться?
Прежде всего нужна консультация врача психиатра. Он поможет исключить (или выявить) психическое расстройство, вызывающее перепады настроения. И, соответственно, назначить терапию. Врач психиатр есть в частной психиатрической клинике, в государственных учреждениях (ПНД). Можно обратиться на прием в клинику или вызвать врача к себе на дом. Вопреки распространенному заблуждению обращение к врачу психиатру не приведет к постановке на страшный учет, к лишению прав и утрате работы. Врач психиатр обладает знанием и опытом о причинах перепадов настроения, о методиках лечения и реабилитации расстройств психического состояния.
Помощь при перепадах настроения в Клинике Роса:
- Деликатный подход. Опытные специалисты: психологи, психотерапевты, психиатры и неврологи.
- Консультация в клинике и на дому.
- Психологические, медикаментозные и немедикаментозные методики восстановления нормального фона настроения.
- Собственный стационар в Москве. Помощь при госпитализации.
- Полное обследование психического состояния, нервной системы и внутренних органов. Все виды анализов. Исследование функционального состояния нервной системы.
- Работаем круглосуточно.
- Анонимно и конфиденциально.
- Принимаем по первому обращению.
