Довольно распространенное убеждение, что стресс – это что-такое негативное и, его любыми путями и способами нужно избегать, из серии «не влезай убьет!».
История
Автор этого понятия канадский физиолог Ганс Селье в середине 20 века, проводивший эксперименты в своей лаборатории над крысами заметил, что универсальный физиологический ответ живого организма на чрезвычайные нагрузки (охлаждение, физическая нагрузка, сознание угрозы жизни) – это один и тот же процесс, направленный на компенсацию и защиту. Этот процесс ученый назвал стрессом.
Польза стресса
Относительно мало кто знает, что, как и с атомной энергией, где существует мирный атом, есть полезный стресс – эустресс. Так называемый и многими любимый «волшебный пендаль» или «второе дыхание», таким образом эустрессом можно назвать процесс адаптации к новым, незнакомым жизненным обстоятельствам, благодаря чему человек способен достигать своих целей.
Вред стресса
В свою очередь есть и обратная сторона этого процесса, называемая дистресс, что по сути своей является процессом дезадаптации человека к жизни. Все мы знаем притчу об ослике и морковке, так вот, если подвесить морковку на палочке перед глазами ослика (стресс) он будет идти за ней, но через какое – то время силы у ослика начнут иссякать и вот здесь есть два пути – эустресс – дать морковку ослику (похвалить, дать отдохнуть, погладить), дистресс – гнать ослика до его полного изнеможения, подгоняя его плеткой и крича непристойности в его адрес.
Какие болезни может вызвать стресс
На фоне дистресса возможно развитие функциональных и органических заболеваний:
- Тревожные расстройства, острое стрессовое расстройство, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), фобии, обсессивно-компульсивное расстройство, генерализованное тревожное расстройство и др.;
- Депрессия различной степени тяжести;
- «Синдром выгорания»;
- Психосоматические расстройства (бронхиальная астма, язвенный колит, эссенциальная гипертензия, нейродермит, ревматоидный артрит, язвенная болезнь желудка, язва двенадцатиперстной кишки, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет 2 типа, ожирение).
К сожалению, довольно часто встречаются случаи, где человек вовремя не смог, или по тем или иным причинам не захотел (возможно имея деформацию системы иерархии мотивов поставил внешнее благо главнее собственного здоровья) остановиться отдохнуть, съесть уже ту самую пресловутую морковку, тем самым приобрел вышеперечисленные расстройства. В таком случае просто отдохнуть уже, увы, не получится. Понадобиться помощь специалиста в области психического здоровья. Если в вашей жизни есть подобный негативный фактор, мы приглашаем к нам на консультацию, где высококвалифицированные, опытные врачи и психологи клиники «Роса» помогут восстановить внутренние силы организма и разобраться с причинами, приведшими к столь пагубному влиянию на ваш организм.