Суицидальные мысли

Суицидальные мысли — это болезненная реакция на стрессовые жизненные ситуации, когда у человека присутствуют идеи, размышления или намерения покончить с собой. Это могут быть абстрактные мысли о прекращении жизни или чувство, что людям будет лучше без вас. Сами по себе суицидальные мысли не являются диагнозом, но могут сопутствовать некоторым психическим расстройствам или возникать в ответ на неблагоприятные жизненные обстоятельства.

Причины

Врачи психиатры выделяют две группы причин мыслей о самоубийстве: психические расстройства и реакция здоровой психики на тяжелые травмирующие события или переживания.

Суицидальные мысли могут быть пассивными, когда человек говорит о своем нежелании жить или представляет, что он умер, и активными, когда человек планирует и ищет способы ухода из жизни.

Психологическая и медицинская помощь при суицидальных мыслях. Консультация психолога, психотерапевта, психиатра. Работаем круглосуточно. Советы врача психиатра как помочь при мыслях о самоубийстве.

Суицидальные мысли

Риск самоубийства при суицидальных мыслях

Большинство людей, страдающих суицидальными мыслями, не предпринимают попыток самоубийства, но суицидальные мысли считаются высоким фактором риска суицида.

В какой-то период своей жизни многие люди размышляют о смерти, когда может показаться, что нет никакой возможности решить свои проблемы и самоубийство — это  единственный способ положить конец боли.

Человек может испытывать в этот момент следующие чувства:

  • безнадежность, как будто нет смысла жить
  • наполненность негативными мыслями
  • невыносимую боль, конец которой невозможно себе представить
  • бесполезность, чувство ненужности другим
  • отчаяние, как будто больше нет другого выбора
  • ощущение, что всем было бы лучше без тебя
  • романтизацию смерти и желание «красиво» уйти из жизни

Цена услуги

  • СТАЦИОНАР
Название услугиСтоимость
Дневной стационар7 000 руб
Дневной стационар с интенсивной терапией10 000 руб
Дневной стационар ночное время с 21.00-8.0014 000 руб
Дневной стационар. Палата интенсивного детокса: активная медикаментозная терапия, одноместная палата, индивидуальный пост медицинской сестры, комфортное пребывание (днем до 12 часов). Услуга оказывается на ул. Щепкина, дом 9, стр.116 000 руб
Круглосуточный стационар (все включено, стоимость за сутки)15 000 руб
Круглосуточный стационар (все включено, стоимость за сутки). 1-местное размещение30 000 руб
Индивидуальное медицинское VIP сопровождение в стационаре до 30 дней50 000 руб
Круглосуточный стационар (все включено, стоимость за сутки). 1-местное размещение в палате повышенного комфорта45 000 руб
Дневной стационар + пролонгирующий укол9 000 руб
Первичное семейное консультирование для родственников пациентов, находящихся на стационарном лечениибесплатно руб
Групповая психотерапия для родственников пациентов, находящихся на стационарном лечениибесплатно руб
Групповая психотерапия для пациентов круглосуточного и дневного стационарабесплатно руб
Индивидуальный пост для пациента стационара (при наличии показаний)10 000 руб
Круглосуточный стационар палата интенсивной терапии "Стандарт" (все включено 3 трое суток)58 500 руб
Индивидуальное консультирование по состоянию пациента в стационаре на 14 дней7 000 руб
Круглосуточный стационар Люкс (все включено, стоимость за сутки) Одноместное размещение в палате повышенного комфорта45 000 руб
Палата Комфорт (все включено, стоимость за сутки) Одноместное размещение30 000 руб
Круглосуточный стационар палата Стандарт + (все включено, стоимость за сутки) размещение 2-ух местное20 000 руб
Медикаментозная терапия (препараты с собой на неделю) амбулаторно6500 руб

Суицидальные мысли

Что делать?

Необходимо помнить, что эти чувства носят временный характер, они будут с вами не всегда. В этой статье, я хочу рассказать о некоторых техниках, которые смогут помочь прямо сейчас и уберегут вас от необдуманного шага:

1.Не принимайте решение сегодня

Вам не нужно прямо сейчас действовать и исполнять свои намерения. Возможность самоубийства никуда не денется. Вы можете принять это решение завтра, на следующей неделе или в следующем месяце, если захотите. Постарайтесь сосредоточиться только на том, чтобы пережить сегодня, не думайте о том, что ждет вас завтра.

2. Составьте кризисный план

Его можно составить с помощью медицинского работника, психолога или самостоятельно. Храните этот план в доступном месте и обновляйте его по мере необходимости.

3. Помните о своих триггерах

Триггеры — это какие-то вещи, которые могут ухудшить ваше самочувствие. Триггеры у всех разные, вы можете обнаружить, что определенная музыка, фотографии или фильмы ухудшают ваше эмоциональное состояние. Постарайтесь держаться от них подальше.

4. Избегайте наркотиков и алкоголя

Психоактивные вещества дают облегчение состояния только в первое время. Как только их действие прекратится, вы неизбежно почувствуете себя хуже. Употребление алкоголя может повысить вероятность суицидальных мыслей. Наркотики вызывают изменение сознания и увеличивают шансы покончить с собой на фоне их приема.

5. Постарайтесь найти безопасное место

Отправляйтесь туда, где вы чувствуете себя в безопасности. Это может быть любое место — ваша квартира или дом ваших родителей, храм, музей или школьный двор.

6. Держитесь подальше от вещей, которыми вы можете нанести себе вред.

Не берите в руки бритвенные лезвия, ножи или таблетки. Если у вас много лекарств, вы можете попросить кого-нибудь сохранить их для вас, пока вы не вернете контроль над своими чувствами.

7. Разговаривайте с другими людьми

Необходимо поговорить с кем-нибудь о своих чувствах. Вы можете обсудить свое состояние с друзьями, семьей или вашим терапевтом. Если вы не хотите разговаривать со своими знакомыми, вы можете позвонить на линию эмоциональной поддержки или телефон доверия.

8. Находитесь рядом с другими людьми

В настоящий момент вам может быть сложно разговаривать с кем-либо. Это нормально. Просто постарайтесь не проводить слишком много времени в одиночестве. Вы можете пойти в торговый центр, тренажерный зал, кафе или парк. Находясь рядом с людьми, вы можете обезопасить себя, даже если они не знают, как вы себя чувствуете.

9. Составьте список важных вещей

Составьте список всего положительного в своей жизни. Возможно, сейчас трудно думать об этом, но попробуйте. Подумайте о своих сильных сторонах и обо всем хорошем, что есть в вашей жизни.

10. Подумайте о людях, которых вы оставите позади

Иногда бывает полезно вспомнить, сколько горя принесет ваш поступок людям, которые вас любят.

Помните, что само по себе суицидальное мышление не проходит, поэтому необходимо обратиться за помощью как можно скорее. Помочь при суицидальных переживаниях сможет врач психиатр. В нашей клинике вы обязательно получите медицинскую и психологическую поддержку профессионалов.

Автор
Крестовская Анна Николаевна
Главный врач, врач-психиатр, врач-психиатр-нарколог

Собственный стационар

Фото клиники Роса на Серебрякова

Фото клиники Роса на Щепкина


Лицензии и сертификаты

Наши специалисты

Более 15 лет мы помогаем людям преодолевать самые сложные
Филашихин Вячеслав Вячеславович
  • Психиатр;
  • Психотерапевт;
  • Нарколог;
  • Детский нарколог;
  • Детский психиатр.
Психиатр; Психотерапевт; Нарколог; Детский нарколог; Детский психиатр.
Стаж работы (лет): 26
от 20000 руб
Пахомова Елена Владимировна
  • Организация здравоохранения и общественное здоровье;
  • Психиатрия;
  • Психиатрия-наркология.
Организация здравоохранения и общественное здоровье; Психиатрия; Психиатрия...
Стаж работы (лет): 25
12000 руб
Крестовская Анна Николаевна
  • Организация здравоохранения и общественного здоровь;
  • Психиатрия;
  • Психиатрия-наркология;
  • Превентивная медицина;
  • Специалист по IV-терапии.
Организация здравоохранения и общественного здоровь; Психиатрия; Психиатрия...
Стаж работы (лет): 15
10000 руб
Психиатрия.
Стаж работы (лет): 16
12000 руб
Психиатрия.
Стаж работы (лет): 42
9000 руб
Психиатрия.
Стаж работы (лет): 34
30000 руб
Психиатрия
Стаж работы (лет): 16
5000 руб
Архипов Андрей Юрьевич
  • Клиническая психология
Клиническая психология
Стаж работы (лет): 23
7000 руб
Багинская Екатерина Иосифовна
  • Психиатрия;
  • Психотерапия;
  • Наркология;
  • Судебно-психиатрическая экспертиза.
Психиатрия; Психотерапия; Наркология; Судебно-психиатрическая экспертиза.
Стаж работы (лет): 30
6000 руб
Болдаков Дмитрий Юрьевич

Психиатрия, Терапия

Психиатрия, Терапия
Стаж работы (лет): 2
5000 руб
Буда Александр Игоревич
  • Психиатрия;
  • Организация здравоохранения и общественное здоровье.
Психиатрия; Организация здравоохранения и общественное здоровье.
Стаж работы (лет): 24
5000 руб
Воробьёва Ольга Евгеньевна

Старший Администратор

Старший Администратор
Стаж работы (лет): 25
Гудков Дмитрий Юрьевич
  • Психиатрия;
  • Наркология.
Психиатрия; Наркология.
Стаж работы (лет): 27
5000 руб
Гуманюк Александр Владимирович
  • Клинический психолог.
Клинический психолог.
Стаж работы (лет): 6
4000 руб
Ефимова Наталья Викторовна
  • Детская психиатрия,
  • Психотерапия.
Детская психиатрия, Психотерапия.
Стаж работы (лет): 34
5000 руб
Иванова Татьяна Николаевна

Организация сестринского дела

Организация сестринского дела
Стаж работы (лет): 28
Илларионов Илья Сергеевич
  • Клиническая психология.
Клиническая психология.
Стаж работы (лет): 10
4000 руб
Кокурина Александра Александровна
  • Клиническая психология.
Клиническая психология.
Стаж работы (лет): 17
5000 руб
Колтыгина Александра Сергеевна
  • Неврология;
  • Функциональная диагностика.
Неврология; Функциональная диагностика.
Стаж работы (лет): 18
5000 руб
Масленникова Александра Валерьевна
  • Психофизиология,
  • Клиническая психология.
Психофизиология, Клиническая психология.
Стаж работы (лет): 17
5000 руб
Морозова Милена Александровна
  • Клиническая психология;
  • Эмоционально-образная терапия;
  • Трансперсональная регрессионная терапия;
  • АРТ-терапия.
Клиническая психология; Эмоционально-образная терапия; Трансперсональная ре...
Стаж работы (лет): 9
7000 руб
Психология
Стаж работы (лет): 6
4000 руб
Портнова Галина Владимировна
  • Неврология;
  • Эпилептологи;
  • Функциональная диагностика;
  • Ультразвуковая диагностика.
Неврология; Эпилептологи; Функциональная диагностика; Ультразвуковая диагно...
Стаж работы (лет): 20
5000 руб
Проскурнина Елена Васильевна
  • Терапия,
  • Функциональная диагностика;
  • Клиническая лабораторная диагностик.
Терапия, Функциональная диагностика; Клиническая лабораторная диагностик.
Стаж работы (лет): 34
5000 руб
Рост Наталья Игоревна
  • Терапия;
  • Превентивная медицина.
Терапия; Превентивная медицина.
Стаж работы (лет): 16
5000 руб
Саньков Александр Анатольевич
  • Медицинский массаж.
Медицинский массаж.
Стаж работы (лет): 6
2000 руб
Саркисян Сергей Александрович
  • Медицинский психолог;
  • Заведующий Лаборатории интеллектуальных технологий и компьютерной диагностик.
Медицинский психолог; Заведующий Лаборатории интеллектуальных технологий и ...
Стаж работы (лет): 23
7000 руб
Старкова Мария Геннадьевна
  • Клиническая психология.
Клиническая психология.
Стаж работы (лет): 12
5000 руб
Психиатрия.
Стаж работы (лет): 9
5000 руб
Психиатрия.
Стаж работы (лет): 45
7000 руб
Ушакова Алена Александровна
  • Психиатрия;
  • Психиатрия-наркология;
  • Психотерапия.
Психиатрия; Психиатрия-наркология; Психотерапия.
Стаж работы (лет): 23
10000 руб
Медицинский массаж.
Стаж работы (лет): 20
2000 руб
Чалышева Елена Борисовна
  • Психиатрия;
  • Психотерапия;
  • Наркология.
Психиатрия; Психотерапия; Наркология.
Стаж работы (лет): 38
5000 руб
Швецов Дмитрий Сергеевич
  • Консультант по химической зависимости.
Консультант по химической зависимости.
Стаж работы (лет): 15
4000 руб
Психиатрия.
Стаж работы (лет): 2
5000 руб
Все врачи

Мы гордимся тем, что можем предложить вам лучших специалистов в своей области!

Наши врачи — это не просто профессионалы своего дела, это люди, которые искренне заботятся о вас и вашем благополучии.

Ботанический сад
Проезд Серебрякова, д.4, стр. 3
Как добраться?
Круглосуточно и без выходных (амбулатория и стационар)
СухаревскаяПроспект Мира
Москва, Щепкина 9с1
Как добраться?
Режим работы: 9.00 - 21.00 (Без выходных)

Заполните форму и мы свяжемся с вами!

Для заполнения данной формы включите JavaScript в браузере.

Заполните форму и мы свяжемся с вами!

Заполните форму и мы свяжемся с вами!