Психоанализ

Психоанализ — путь к пониманию себя

Психоанализ – это одно из направлений психотерапии, которое было разработано в конце XIX века австрийским неврологом и психиатром Зигмундом Фрейдом. Он утверждал, что истоки психологических проблем человека берут свое начало из бессознательного. Сегодня психоанализ не ограничивается только изучением бессознательного, он также включает в себя методы лечения, направленные на улучшение психического здоровья пациента.

Основные положения психоанализа:

• Сознательное и бессознательное (вытесненное) часто конфликтуют между собой, это может привести к нарушениям психики (страхи, депрессия, невроз  и др.).
• Поведение, опыт и знания человека формируются внутренними бессознательными влечениями.
• Индивидуальное развитие личности и его особенности зависят от факторов, связанных с ранним детством.
• Попытки осознать бессознательные влечения приводят к сопротивлению психики, включаются защитных механизмы;
• Через осознание происходит освобождение от влияния бессознательного, например, с помощью профессиональной поддержки.

В чем заключается главная цель психоанализа?

Ведущая цель психоанализа, сформулированная З. Фрейдом, заключалась в расширении сознания и овладении несовместимыми желаниями, что помогает человеку обрести собственную целостность и независимость. Эта цель была связана с пониманием того, что многие люди испытывают внутренние конфликты и дисгармонию в своей жизни, которые могут быть преодолены с помощью психоаналитических методов.

Какие же методы и приёмы использует психоаналитик?

Для того чтобы проникнуть во внутренний мир человека, могут быть использованы: метод свободных ассоциаций, толкование сновидений и парапраксических действий, интерпретация символов, анализ переноса и другое. Все эти приёмы и методы помогают понять бессознательные переживания и причины, по которым они были вытеснены.

Ведущим же методом психоанализа, является метод свободных ассоциаций.  Его разработал З. Фрейд, в результате многих лет исследований и практики. Метод свободных ассоциаций основан на теории, согласно которой одна ассоциация вызывает другую, более глубокую,в бессознательном человека.  Возникшие ассоциации интерпретируются как символическое выражение подавленных мыслей и чувств. Этот метод позволяет выявить скрытые мысли и чувства, которые обычно не осознаются человеком. Основная задача психоаналитика — это дать возможность пациенту свободно самовыражаться, не боясь осуждения или критики. Такой метод способствует развитию доверия и открытости, помогает наладить тесный контакт и уменьшить страхи. Это в свою очередь способствует более эффективному процессу психотерапии.

Результатом этого метода стало более глубокое понимание человеческой психики и более эффективное лечение психических расстройств.

Как проходит сеанс психоанализа?

По правилам классического психоанализа человек должен лежать на кушетке в удобной позе. Аналитик сидит вне поля зрения пациента, за его спиной. Данная поза способствует лучшему продуцированию различных ассоциаций, она считается наиболее комфортной и расслабляющий для большинства людей. Эта поза также может способствовать более глубокому дыханию и расслаблению мышц, что может помочь улучшить концентрацию и продуктивность. Кроме того, в этом положении мозгу легче сосредоточиться на задаче и не отвлекаться на другие факторы.

Аналитик помогает осознать и понять свои бессознательные побуждения, фантазии, страхи, чувство вины и другие внутренние конфликты, чтобы человек мог более эффективно управлять ими и принимать осознанные решения в своей жизни. Психоаналитик даёт возможность пережить опыт, который может быть болезненным и неприятным, но который необходим для роста и развития личности.

Кому подойдет психоанализ?

Психоанализ подойдет тем людям, которые хотят понять, как их прошлое влияет на настоящее, как события, происходящие в детстве в их семьях, отразились на их нынешней жизни. Психоанализ — это процесс, который требует времени и терпения, и не дает быстрых результатов.

Психоанализ дал жизнь многим самостоятельным направлениям психологической помощи, таким как юнгианский анализ, гештальт-тepaпия, аналитическая психология и другие. Каждое из этих направлений имеет свои особенности и применяется для решения различных психологических проблем.

Автор

Пахомова Елена Владимировна

Заведующий амбулаторным отделением, врач-психиатр, врач-психиатр-нарколог

Фото клиники Роса на Серебрякова

Фото клиники Роса на Щепкина

Лицензии и сертификаты

Все сертификаты