Слово "гештальт" сегодня знают даже маленькие дети. Слово модное, почти даже слэнговое. Кто не слышал в наше время словосочетание "Закрыть гештальт". Сегодня я предлагаю все-таки разобраться что же такое "гештальт" и как, а главное зачем, его "закрывать".
Историческая справка
Gestalt от нем. "целостный образ", в 1940-50 гг. разработанная Фредериком Перлзом и Полом Гудменом концепция вышедшая, как своеобразная критика психоанализа и в дальнейшем вобравшая в себя множество идей того времени (экзистенциальная теория, психодрама) в единое целое.
Что это?
Основной задачей является нахождения человеческого сознания в "здесь и сейчас" посредством принятия и осознания собственных чувств и потребностей. Что, по сути своей, является покоем и умиротворением. В свою очередь не доведенные до целостного образа действия человека, подобно грузу песка на воздушном шаре, держат сознание в тех застывших на паузе местах, создавая колоссальное напряжение и не давая набрать высоту и проложить свободный полет.
Техника гештальт-терапии "пустой стул"
О чем и может поведать нам техника "пустой стул". Пациента сажают на стул и напротив ставят аналогичный. Путем прямых вопросов, например: "Что вы чувствуете сейчас, находясь в этой комнате, сидя на этом стуле, перед пустым стулом?", по статистике первый ответ: "Ничего", затем следует вопрос: "Это «Ничего» какого размера, цвета, формы, текстуры?". Получив или не получив ответ, мы просим пациента пригласить "Ничего" сесть напротив. Затем пациент задает подобные вопросы этому самому "Ничего" и дает на них ответы, пересев на "пустой стул" из роли "Ничего". Отсюда начинается Путь по обнаружению "баласта" в виде незаконченных, незавершённых, ресурсозатратных дел. И путем осознания, принятия и проживания чувств до определенной законченности образов тех дел, мы выходим на покой и умиротворение в здесь и сейчас. Вот так, с помощью подобных упражнений, закрываются гештальты и возвращается гармония во внутренний мир человека.
Мы, команда психологов Клиники Роса с бережностью готовы поставить перед вами ваш "пустой стул" и предоставить вам "билет" на воздушный шар с гордым названием "Образ жизни".