Ожидание и реальность
Записываясь к психологу на консультацию, многие имеют свои собственные представления и ожидания, касающиеся не только того, что будет происходить в кабинете специалиста, но и того, как это будет происходить, каким будет психолог, как он будет себя вести и так далее. В самом процессе психотерапии происходит множество разнообразных ситуаций, с которыми некоторые люди сталкиваются впервые в своей жизни. И когда реальность резко отличается от наших собственных фантазий, мы часто ощущаем растерянность, дискомфорт, а иногда и разочарование, может быть даже злость. Так бывает, что эти переживания, возникающие в нашей душе, не всегда осознаются нами. А если и осознаются, то крайне страшно и неудобно озвучить их вслух человеку, который вроде бы как старается нам помочь. И тогда часто возникает желание прекратить психотерапию, уйти и больше никогда не возвращаться в кабинет психолога. Такие переживания могут возникать во множестве различных ситуаций, происходящих в кабинете психолога. Поговорим сегодня на тему того, что означает молчание психолога?
Первое посещение психолога
Пожалуй, больше всего напряжения вызывает то, когда Вы приходите к психологу впервые, а он, вместо того, чтобы спросить как минимум: «Что Вас ко мне привело?» или хотя бы сказать: «Слушаю Вас», вдруг молчит. И, кажется, даже и не думает начинать диалог. Как так? Почему? Что не так? В чем дело? В данном случае психолог сохраняет молчание в знак уважения Ваших границ. Он не навязывает Вам тему разговора, его начало. Здесь психолог позволяет Вам занять в его кабинете столько пространства (в психологическом смысле), сколько Вам будет необходимо. Во время этого молчания у Вас появляется возможность взять необходимую паузу, осмотреться, занять наиболее удобное положение, сосредоточиться и решить, что сейчас важно сообщить, о чем важно поговорить, именно Вам (не специалисту). Тишина по-разному расценивается каждым человеком. И то, как Вы переживается ситуацию обоюдного молчания, также может быть предметом обсуждения и размышлений.
А если вдруг психолог замолчал в середине сессии? «Вот мы беседовали, что-то оживлено обсуждали, он, может быть, задавал вопросы, активно интересовался… И вдруг… Замолчал… Что это значит? Я перестал быть ему интерес? Или, может, он растерялся и теперь не знает, как мне помочь? А вдруг моя ситуация безнадежна, а он просто не хочет мне об этом сказать?» Помните, любые объяснения происходящему, которые появляются в Вашей голове, являются Вашими собственными проекциями (то есть Вы склонны интерпретировать события исходя из своего личного предыдущего опыта, который часто имеет мало общего с опытом другого человека и реальными причинами его поведения).
Зачем приходят к психологу
Приходя к психологу на консультацию, Вы не обязаны все время о чем-то говорить. Психотерапевтический сеанс — это то время, которое Вы даете себе, чтобы подумать. Подумать о том, что Вас беспокоит, что для Вас важно. Подумать в спокойной обстановке без спешки. Задача психолога в данном процессе размышлять ВМЕСТЕ с Вами о Вас. Думать и говорить одновременно крайне трудно и малопродуктивно. Отсюда возникают те самые «не ловкие» паузы во время психотерапевтического сеанса, когда психолог молчит. В этом молчании происходит по-настоящему глубокий мыслительный процесс, призванный помочь Вам в решении волнующих Вас вопросов Вашей собственной жизни.
Молчание психолога
Не стоит смущаться и бояться молчания в кабинете психолога. Подчас оно бывает гораздо более продуктивным, чем слова. В обилии слов мы часто стараемся «заговорить» нечто важное. Нечто такое, о чем не хочется думать. Мы достаточно много говорим в повседневности, а потребность в безмолвном со-бытии остается не удовлетворенной. Психотерапия — это процесс честного знакомства с самыми интимными и глубоко важными аспектами нашей духовной жизни. Позвольте себе услышать их, пока длится тишина, они могут о многом Вам сказать.
