Открывается набор в психотерапевтическую группу «назад в будущее»

Время проведения: 10.30-12.30 по субботам 1 раз в неделю.

Формат группы: закрытая (первоначально сформированная группа сохраняет свой состав до конца терапии, новые участники не допускаются, начиная с 3-й встречи).

Количество встреч: 12 (возможно продление по желанию участников).

Продолжительность встречи: 2 часа.

Количество участников: 10-12 чел.

Стоимость: 3000 руб./встреча.

Состав участников: женщины и мужчины от 20 лет и старше.

Начало работы группы: ноябрь 2022г. (по мере набора участников).

Ведущая группы: Морозова Милена Александровна.

Занятия в группе:

• для всех, кто остро нуждается в поддержке, любви и одобрении;
• для всех, кто хочет практически исследовать свою жизнь, по-новому взглянуть на причины происходящего, найти путь к желаемым изменениям;
• для всех, кто устал от конфликтов и непонимания, но не знает, как правильно наладить дружественные отношения с самим собой и с окружающими;
• для всех, кто готов включиться в глубоко эмоциональное взаимодействие с другими людьми и в совместном творчестве получить ценный опыт принятия и сопереживания.

Вы сможете:

• избавиться от ошибочных представлений о себе и своем поведении;
• получить внимание и поддержку от других людей в безопасной обстановке;
• найти причины своих психологических трудностей и начать их разрешать;
• научиться понимать свои чувства и доверять себе;
• научиться лучше понимать других людей;
• научиться любить и уважать себя;
• осознать глубинные причины своих негативных эмоциональных состояний (агрессия, лень, апатия, страхи, суицидальные мысли и др.);
• освоить техники саморегуляции;
• задать и получить ответы на вопросы, которые вас волнуют;
• начать лучше понимать, чувствовать и слышать себя, свои истинные желания и потребности;
• ощутить уверенность, ясность, спокойствие, устойчивость.

Основные методы работы:

• Эмоционально-образная терапия (ЭОТ);
• Транзактный анализ;
• Терапия творческим присутствием (присутственная АРТ-терапия);
• Групповая терапия (взаимоотношения участников группы).

На группах мы будем:

• знакомиться с теоретической частью (в т.ч. просмотр презентаций по теме);
• обмениваться мнениями по теме встречи;
• учиться на конкретных примерах;
• делать практические упражнения, направленные на диагностику актуального состояния и его терапевтическую коррекцию;
• обучаться приемам самопомощи;
• играть или заниматься АРТ-терапией.

Центральные темы в наших занятиях:

• Внутренний Ребенок как одно из трех основных Эго-состояний человека (Родитель, Взрослый, Ребёнок) (рассмотрение детских травм, переживаний и адаптаций у зрелой личности; отказ личности от контакта со своей травмированной детской частью, причины и последствия; принятие Внутреннего Ребенка как важнейшей части своей личности и перестройка самоотношенияк ней).
• Виды психологических защит и их значение.
• Родительские предписания и их влияние на жизнь. Отказ от них и возвращение к своей истиной природе.
• Внутренние ресурсы. Методы саморегуляции.Поиск эмоционально-энергетических ресурсов.
• Мужское и женское.Процесс формирования и причины искажения женственности и мужественности в ходе психосексуального развития ребенка.
• Гнев, его функции и последствия. Методы безопасного высвобождения гнева.
• Психологические модели обвинений и обид. Обида как сдержанное обвинение. Корреляция обвинений и обид с психологическим и физическим здоровьем.
• Понятие вины и раскаяния. Психологические модели чувства вины.
• Достоинство как противоположность стыду, как убежденность в своей безусловной значимости и самоценности. Причины стыда.
• Прокрастинация как отсутствие процесса и результата (причины прокрастинации).
• Причины возникновения психосоматических расстройств.
• Страх, фобия, тревога.
• Признаки и проявления депрессии.
• Понятия целостности и ценности.
• Понятие «счастье». Проявления состояния счастья. Выявление препятствий к позитивному самочувствию. Выявление причин внутреннего отказа от счастья.

Автор

Морозова Милена Александровна

Медицинский психолог