Валерия, 23 — 10.09.2021
Вопрос:
Здравствуйте. Меня мучают ночные кошмары из прошлого: про бабушку, которая меня тиранила в детстве, про школу и ссоры с мамой на фоне старой квартиры. Школу я окончила 5 лет назад, 4 года назад переехала и 2 года не общаюсь с бабушкой, но фоном тревожность, словно всё это может вернуться, и ночью кошмары, каждую ночь.
Ответ:
Здравствуйте. Сон - показатель психического здоровья. Скорее всего, кошмары и повышенная тревожность - симптомы одного расстройства. Начните с обращения к врачу психотерапевту. Нужно найти причину и устранить ее. Если причина - пережитые эпизоды насилия, то может потребоваться психотерапия.