повышенная эмоциональность, чувство одиночества, зависимость от других, потеря себя
если честно, я всегда думала, что мне не нужна помощь, но с каждым днем как будто все хуже и хуже.
я постоянно живу в тревоге, страхе остаться одной, любая мелочь может меня убить изнутри, я ко всему цепляюсь и боюсь, что меня бросят, а в отношениях это проявляется ещё хуже, часто скачет настроение, так как я вроде стараюсь внушать себе, что все хорошо, в то же время я живу или в плохом, или в хорошем состоянии, но в эти моменты я забываю о том, как думала о хорошем или наоборот, как могла вообще думать о плохом.
мешает сильно в основном для концентрации, я стараюсь много учиться, но не выходит, плохие мысли могут прийти в случайный момент, даже когда кажется, что все хорошо. пробовала медитации, успокоительные и прочее, но, как оказалось, успокоиться мало, да и это не надолго, страх сильнее
Здравствуйте! Жалобы, которые Вы описываете, говорят о постоянно повышенной тревоге, перепадах настроения. И о том, что сниженное или повышенное настроение определяют содержание мыслей и нарушают способность концентрировать внимание.
Такой набор симптомов может встречаться при многих состояниях: от астении (переутомления) до психических расстройств (депрессии, тревожные расстройства, невроза и др.). Если со временем эти жалобы не утихают, отдых не приносит облегчение, медитации и успокоительные не помогают, то следует исключить болезненное состояние (депрессия, аффективное расстройство — самые часто встречающиеся из них). Для этого, правильнее всего, будет обратиться к врачу психотерапевту или психиатру на очный прием. Доктор уточнит Ваше состояние, разберется в причинах и механизмах его развития. Если подтвердится болезненная природа, то назначит лечение (обычно это психотерапия и/или медикаментозное лечение). Если за эти жалобы не вызваны расстройством психики, то доктор направит Вас к психологу, чтобы специалист поддержал Вас и научил как совладать с тревогой и скачками настроения.