Ольга, 38 — 19.05.2023
Добрый день! Живу с абьюзером 20 лет в браке, постоянные эмоциональные качели, очень больно и тяжело жить уже с этим грузом, обидами и плохим самочувствием, уже год болею, связано с психосоматикой, моё тело не выдерживает такое количество стресса,переболела разными болезнями, связанными с жкт, печень, поджелудочной, желчный и т.д.. понимаю, что нужно себя вытаскивать срочно из этой ямы.. рассталась месяц назад с мужем, он все равно издевается постоянно надо мной, не выдерживаю психологические его атаки, все таки у меня эмоциональная зависимость от него,хочу избавиться от синдрома жертвы, я как ребёнок 12ти лет, который забивается в угол от ужаса происходящего, и редко выглядывает, потому что снова сделают больно.. бывают панические атаки, зажатость, дикие страхи, уйма психологических травм, подскажите, пожалуйста, как выпускаться из этого физического и эмоционального гнёта?
Здравствуйте! Чтобы выбраться из такого состояния нужно начать с оценки «повреждений» своей психики. От этого будет зависеть к кому обратиться для адекватной помощи. К психологу, психотерапевту или психиатру? По Вашему описанию симптомов могу предположить, что нужна помощь психиатра, так как есть симптомы панических атак, предположительно психосоматические расстройства и нарушения в эмоционально-волевой сфере. Поэтому первым шагом к избавлению от этих страданий будет обращение к врачу психиатру. А далее нужно будет выполнить его рекомендации. Могу предположить, что они будут в виде назначения психотерапии и, возможно, медикаментозного лечения. После того, как приведете в порядок свое психическое состояние, можно будет надеяться, что в дальнейшем отношения у Вас будут гармоничными и не такими «деструктивными».