Анонимно, 33 — 04.04.2021
У меня болезненные отношения с матерью. Живу с ней, 33 года, свою семью еще создать не получилось, финансово отделиться пока возможности нет. Всю жизнь ощущаю давление, контроль и критику с ее стороны. У нее личная жизнь закончилось разводом, и хотя есть старший сын (он давно живет отдельно), я , с ее слов, для нее замена всего и вся, своей жизни у нее нет — только моя. Как правильно произвести сепарацию, не испортив в пух и прах отношения, потому что жить с ней в таких отношения больше не могу, личные границы постоянно нарушаются. Очень хочу и не обидеть ее, но и не дать разрушить свою жизнь.
Здравствуйте. Отделение от мамы в подобных ситуациях сложный процесс. Не рекомендуется это делать резко, есть риск развития невроза, нервного срыва и патологической реакции на стресс. Поэтому без подготовки сепарироваться не стоит. Чаще всего, психологи рекомендуют обратить внимание на то, что Вы описываете как " своей жизни у нее нет - только моя". В основе такого поведения мамы лежат либо последствия психических травм, либо патологические особенности личности. Их выявление и работа с ними - наиболее верный рецепт! Если это трудно сделать самим (в процессе общения), то можно обратиться к семейному психологу. Кроме того, возможно Ваше поведение стало зависимым (это свойственно лицам со склонностью к депрессиям и тревожным расстройствам), это способствует таким негармоничным отношениям с мамой. Психологи рекомендуют разбираться в причинах своего зависимого (созависимого) поведения и работать с ним, устранять и изменять. Самостоятельно или с помощью психолога.