Анонимно, 25 — 21.03.2022
Добрый день!В течение 5ти лет у меня случаются эпизоды апатии, продолжительностью от 1 до 6 месяцев . Отсутствует желание что-либо делать, коммуницировать с родственниками и коллегами, нет сил даже на то чтоб сделать чай или протереть пыль. Основной причиной такого состояния является отсутствие отношений и гнетущее чувство одиночества,ощущение пустоты,я постоянно ругаю себя за внешний вид, считаю, что я выгляжу ужасно и поэтому меня никто не любит. У меня нет суицидальных мыслей, но и желание жить отсутствует. Когда у меня есть отношения, я также не могу, как мне кажется, адекватно их выстраивать. У меня нет планов по созданию семьи, рождению детей и т. Д. Мне просто важно чувствовать, что я не одна, и если мне человек не пишет хотя бы день, или отменяет встречу то у меня сразу начинается неконтролируемое состояние паники, мне кажется, что меня бросили, что он нашёл кого-то лучше, что просто меня использовали, не может отвлечь ни работа, ни что либо ещё. Когда я рядом с человеком, я чувствую себя максимально счастливой, мне не нужны его деньги или что-то ещё, мне нужны эмоции, даже если мы не видимся, то хотя бы просто переписываться. Когда у меня есть молодой человек, меня не интересует общение с коллегами/знакомыми, я хочу общаться только с одним человеком. Но в тоже время, если человек делает что-то, что идёт в разрез с моими принципами,например, опаздывает на встречу, я сразу хочу уйти от него. А в последствии очень жалею и переживаю что опять одна останусь. Иногда, я специально отказываюсь от пищи для того чтобы переключиться от этих переживаний. Помимо этого у меня резко может возникнуть желание уйти с работы, выйти из автобуса, появляется ужасное чувство дискомфорта. Может внезапно возникнуть очень сильная тревога, меня будто трясёт. Также часто мучают ночные кошмары, постоянно кажется, что все видят во мне только плохое,желают мне зла, смеются надо мной. Никогда не верю в признания в чувствах или в искренность комплиментов. Очень большие проблемы с доверием даже к близким, а если я начинаю доверять человеку, то появляется панический страх потерять его. Я очень переживаю так как это странное состояние и боюсь,что у меня проблемы с головой или что я сама это придумываю всё и на самом деле все нормально.
Здравствуйте. Из Вашего описания можно предположить наличие 2х проблем. Первая: аффективное расстройство ( https://rosa.clinic/psikhiatriya/affektivnye-rasstroystva/ ), которое проявляется изменением настроения, не всегда адекватными импульсивными желаниями. То есть, возможно, проблемы с настроением являются первичной причиной (а не отсутствие отношений). Советую Вам обратиться к врачу психиатру для уточнения состояния и исключения заболевания. Вторая проблема – психологическая. У Вас не получается чувствовать себя комфортно, спокойно и уверенно – когда Вы одна. Не доверяете и, как следствие, не можете выстраивать гармоничных отношений. Такая повышенная тревожность может быть следствием психологических травм, перенесенных ранее. В подобных случаях помочь может работа с психологом (психотерапия), в процессе которой происходит осознавание своих пережитых конфликтов, страхов, чувств, эмоций и работа с ними.Лучше начать с обращения к врачу психиатру. Если он не выявит аффективных расстройств, тогда обратитесь к психологу и выполняйте его рекомендации.