Анонимно, 22 — 06.10.2021
Вопрос:
Хочу похудеть на 5 кг для начала, только начала, один день нормально, второй уже не контролирую, срываюсь постоянно вечером и не могу себя контролировать после 6, хочу похудеть и не могу справиться с этим, сижу теперь плачу , не знаю как себя контролировать, если по факту я не голодная
Ответ:
Здравствуйте. Скорее всего, Вы ошибочно поставили себе цель и неправильно ее реализуете. Рекомендую для начала определиться для чего Вам худеть, есть лишний вес и если он есть, то какие причины этого? Если самостоятельно не получается, то обратитесь к врачу терапевту или врачу общий практики.