Анонимно, 21 год — 23.02.2023
Здравствуйте. Полгода назад рассталась с молодым человеком, отношения длились больше 2 лет, инициатором разрыва была я. Никаких обид на молодого человека не держала, но в ходе расставания он сообщил, что ещё находясь в отношениях со мной, познакомился с девушкой, они довольно долго общались, проводили иногда время вместе, сказал, как она ему понравилась и что он перестал общаться с ней только из-за меня.Тогда мне было это очень больно слышать. Пусть я и не хотела больше отношений с ним, но почувствовала, что меня предали. С тех пор эта ситуация не отпускает меня. Я не думаю об этом каждый день, но периодически всё равно вспоминаю и это чувство ревности просто разъедает меня изнутри. Как мне отпустить данную ситуацию?
Здравствуйте! Вы описываете, как под действием психологической травмы развилось, предположительно, невротическое состояние. Неконтролируемое чувство ревности, обиды и другие неприятные эмоции, я предполагаю, внутренним неосознанным психологическим конфликтом. Как правило, подобные переживания со временем постепенно утихают, вытесняются из сознания и забываются. Но, если Вы отмечаете, что чувство ревности только усиливается и «разъедает изнутри», если к этому добавляются еще и соматические симптомы (нарушился аппетит, сон и др.), то рекомендую обратиться к врачу психотерапевту. Подобные невротические состояния успешно лечатся с помощью психотерапии.