Анонимно, 19 — 17.11.2020

Вопрос:

Добрый день, не работала ранее с психотерапевтом, только с психологом. У меня постоянное ощущение изменяющегося настроения, ранее мне и раньше казалось будто я живу периодами, от депрессии к мании. Сейчас я например, очень сильно стала одержима популярностью и скрываю манию за видимым «результатом» упорной работы. По кусочкам пытаюсь собрать свои интересы воедино, но меня буквально разрывает желание хвататься от дела к делу. Веду кучу списков, чтобы наметить цели, медленно к ним иду, но не испытываю ощущения полноценности. Пытаюсь успеть везде и во всем. По понятным причинам, триггером могли послужить мои отношения с человеком старше меня, может я стараюсь оправдать его надежды, но он ушел от меня ввиду карьеры. Приходя вечерами домой, я лежу и честно признаюсь, я ли это? Нужно ли мне все это? Так ли это полезно, или сиюминутное желание? У меня очень плохой период подростковой адаптации, пережила попытку самоубийства. Отец шизоидный тип, мать истероидный. В депрессии я ни с кем не общаюсь и не могу встать с кровати, начинаю думать что никто не понимает меня, мою исключительность и гениальность, перестаю следить за собой, часто опаздываю и пропускаю важные события. В период мании я начинаю всех любить и слишком много улыбаться и смеяться, воодушевляю всех. Я на данный момент только начала работать, поэтому может, не смогу позволить себе дорогое лечение. Просто ощущаю внутренний дискомфорт и страх между новым погружением в депрессию, при малейшем триггере. Можете подсказать, как лучше начать терапию и насколько это осложненный этап, поможет психология, или лучше сразу обратиться к психотерапевту? Я хочу чувствовать себя спокойно, чтобы мысли не скакали, и я могла твердо идти к своим целям, не заводя себя в тупики. Спасибо)