Анонимно, 18 — 24.04.2021

Вопрос:

Ощущение опустошенности Здравствуйте. Я не знаю, как верно изложить суть проблемы, но мое состояние уже на протяжении нескольких лет весьма не радует. С каждым днем оно имеет свойство ухудшаться. Подавленность, разочарование, отчаяние, одиночество, обида, неуверенность, страх, боль, усталость, отреченность, безразличие, зависимость от чьего-то мнения… Все это каждый день предстает новым букетом. Например, вчера мне было абсолютно безразлично все, что меня окружает: обстановка, люди, мои увлечения, а сегодня я могу ощущать себя уже человеком, который просто боится выйти на улицу и столкнуться с осуждением от простого естественного действия: походка, кашель, резкое движение. У меня постоянно повышено чувство тревоги, кажется, что любой, кто начинает со мной общение — ищет какую-то выгоду, лжет, или вот-вот предаст, подставит. Кажется, что я вечно делаю все не так, что я своими действиями делаю всем только хуже. Хочется закрыться и забиться в какой-нибудь угол и не вылазить оттуда. И все это сопровождается чувством постоянного осуждения самой себя. Ведь есть люди, которым намного хуже, которым действительно нужна помощь, а я тут нюни пускаю и вовсе у меня нет никаких проблем, просто пытаюсь привлечь внимание. Я могу даже специально наносить себе увечья (расчесать руку, поставить синяк), чтобы на меня банально обратили внимание и увидели, что я не справляюсь, что мне тяжело, что я закапываю себя с каждым днем все больше и больше… Я не знаю, что со мной, мне страшно…