Анонимно, 18 — 13.07.2020
Вопрос:
У меня странное чувство, которое я начал в себе отслеживать. Нервозность, раздражённость. Мне постоянно хочется ковырять ногти, и какой-то внутренне напряжения. Поделитесь советами, как с этим справиться. Хочется быть спокойным человеком, который реагирует на любое проявление мира — адекватно и позитивно. Питаюсь здоровой пищей, сон налажен, проблема судя по всему в голове
Ответ:
Здравствуйте. Об универсальных способах снятия напряженности смотрите здесь:https://rosa.clinic/blog/psyho/ukreplenie-psikhicheskogo-zdorovya/Индивидуально подобранные рекомендации Вы сможете получить на консультации врача психотерапевта. Также на консультации доктор уточнит причины этих симптомов, исключит развитие болезни.