Анонимно, 17 — 26.02.2023

Вопрос:

Последнее время стала наблюдать такие симптомы: потеря аппетита, сонливость, усталость, раздражительность, забывчивость,рассеянность, всё время в мыслях, ничего не хочется делать, то что нравилось раньше — больше не радует, и самое странное: я перестала следить за собой. Стыдно признаться, но я уже практически 2 месяца нормально не мылась(умываюсь, чищу зубы, мою голову, но ни разу не брала в руки гель для душа или мочалку). Это можно назвать потерей мотивации или ленью? Может, это эмоциональное выгорание или стресс?