Анонимно, 17 — 23.11.2022
Здравствуйте. Мне 17 лет. Хочу понять, необходимо ли мне обращаться к психологу, психотерапевту или психиатру (и если да, то к кому из них именно).Сейчас опишу три проблемы, которые больше всего меня волнуют (возможно все они как-то связаны, я не знаю…)1) Уже примерно более двух лет меня периодически мучают навязчивые мысли странного характера: «хочу сдохнуть» и «хочу умереть». Беспокоит то, что данные мысли не связаны с моими настоящими желаниями..я люблю жить, не испытываю никакой апатии и депрессии и тем более не хочу умирать! И поэтому совершенно не понимаю причину таких постоянных мыслей в голове. Я попыталась наблюдать, в каких именно ситуациях это мысль появляется, но поняла, что это происходит просто постоянно на протяжении всего дня (последнее время вообще несколько раз за 10 минут и так ежедневно…) независимо от того, в хорошем или плохом я настроении и что именно чувствую. Старалась отвлекаться и не обращать внимание на эти мысли в надежде, что это просто такая странная привычка и скоро пройдет само по себе, но ничего подобного, становится только хуже. Решила обратиться за советом, чтобы понять, что мне вообще делать с этим, так как все это уже стало мешать нормально жить: могу просто общаться с подругой на обычные веселые темы и внезапно подумать: «вот бы сдохнуть». Это все очень странно и неприятно, я никогда не слышала, чтобы у кого-то было что-то подобное, от этого становиться только страшнее. К тому же не знаю, как рассказать об этом родителям, не хочу пугать и сама не особо понимаю, как точно описать свой такой странный недуг.2) Недавно заметила у себя сильный стресс и чувство страха перед и вовремя любых хоть как-то волнующих меня событий. Например, во время обычного школьного зачета я могу так переволноваться, что у меня начнет слегка потряхиваться голова от напряжения! Это появилось прям недавно, раньше я достаточно спокойно относилась ко всему и волнение было в меру, поэтому этот факт меня тоже насторожил.3) Меня постоянно мучают тревожные мысли на разные темы. Я уже очень устала перед сном внезапно понимать, что я уже час лежу и надумываю что я буду делать, если в моей жизни произойдут какие-нибудь ужасные события. Например, что-то максимально ужасное- мой самый главный страх: потерять кого-то из близких (о чем я задумываюсь просто постоянно, но не хочу так, устала жить в постоянном страхе!). Или же менее ужасные, например, что будет, если я не смогу поступить в хороший вуз. Это нарастающая тревожность в мои молодые, еще в какой-то мере даже детские годы, меня очень угнетает, из-за этого у меня страдает сон и болит голова, в результате чего нарушается качество жизни…Подскажите, пожалуйста, свое мнение. Надо ли обращаться к специалисту? Если да, то к какому именно и как срочно необходимо это сделать?
Здравствуйте! Из описанных Вами проблем обращу внимание на первую. Могу предположить, что это навязчивые мысли. Это одно из распространенных нарушений мышления, может наблюдаться при тревожных расстройствах, переутомлении и других состояниях. Две другие проблемы связаны между собой: чувство страха и тревожные переживания – показатель повышенной тревожности.В подростковом возрасте возможны временное усиление тревожности, чрезмерная чувствительность и ранимость. Обычно, со временем эти симптомы сглаживаются и перестают мешать жить. Исходя из предположения о том, что у Вас есть нарушения в течении мыслей (навязчивые мысли странного неадекватного содержания), я бы рекомендовал Вам консультацию у врача психиатра для исключения заболевания. Доктор уточнит состояние, разберется в причинах и даст рекомендации как Вам помочь. Также рекомендую Вам рассказать об этом родителям, и возможно они помогут Вам найти хорошего врача психиатра. Расскажите им все как есть, Вы достаточно подробно и информативно изложили свои проблемы в этом вопросе, вот примерно так все и расскажите.