Анонимно, 16 — 08.11.2022
Моя проблема началась больше месяца назад.Изначально у меня появился страх чувств.Не эмоций,а именно чувств того,что к примеру если вспомнить о каком-то воспоминании, например как 5 лет назад я была на море,лежала на пляже,и у меня сложилось одно ощущение от этого места,от того,что там происходило и так далее.А если я вспомню про какое нибудь другое место или вообще про что-то другое,то у меня будут другие ощущения.И я прекрасно осознаю,что картинка меняется и это нормально,но меня пугали именно ощущения.Я думала нормально ли это,так ли у других людей и так далее.И раньше мне бы хватило просто если бы психотерапевт сказал мне,что со мной всё в порядке,но потом я начала больше углубляться в эту проблему,и начала чувствовать ещё больше навязчивых чувств и обращать внимание не на смысл того,что я вижу,а именно на ощущение.К примеру:я смотрю фильм,или читаю книгу,и обращаю внимание не на смысл фильма либо книги,а на ощущение,я обращаю внимание на то,что я чувствую к этому или иному предмету.Меня это очень пугает,ведь если я не ошибаюсь эти ощущения были у меня всю жизнь,но я не обращала на них внимание,а сейчас они обострились и с каждым днём я всё больше и больше углубляюсь в эту тему и начинаю отчётливее чувствовать странные ощущения,которые мешают мне конценьрироваться на учёбе.А самое главное,что я не могу объяснить,как я это чувствую.Раньше я не понимала,это на эмоциональном фоне или у меня в голове,но позже я поняла,что это всё в голове. Пару недель назад я должна была пойти к психотерапевту,но мне это сделать так и не удалось.Сейчас живу в другой стране,и даже если бы я пошла на приём к психотерапевту,то объяснить эту проблему было бы очень тяжело.Я пытаюсь отвлекаться всеми силами,гуляю по вечерам почти каждый день.Ещё заметила,что от нервов начали выпадать волосы и ноги могут непроизвольно дёргаться пару раз в день.Первые 2 недели мне было так плохо,что я ничего не ела,меня тошнило,похудела на 5кг.Также не могла спать,даже приходилось пропускать школу.К счастью сейчас я чувствую только дискомфорт в голове,чувствую,что мозг сильно перенапрягается каждый день,а также присутствует тремор.Хотела бы получить совет от психолога и хотела бы чтобы психолог попытался понять что со мной происходит,как это называется и как от этого избавиться.
Добрый день, Маргарита. По-видимому, мы имеем дело с навязчивыми, то есть повторяющимися, приходящими вновь и вновь в стереотипной форме ощущениями, которые последнее время стали для Вас тягостными, так как воспринимаются как бессмысленные, а сопротивление им безуспешно. Нельзя не отметить, что такого рода ощущения и мысли тесно связаны с вегетативными проявлениями тревоги, тягостными ощущениями внутреннего психического напряжения, а также с депрессией. В Вашей ситуации, Маргарита, необходимо обратиться к специалисту (врачу психиатру или психотерапевту) для того, чтобы выяснить природу развития данных расстройств для решения вопроса о необходимости медикаментозного и/или психотерапевтического лечения.