Анонимно, 16 — 03.01.2023

Вопрос:

Время от времени у меня начинаются периоды кошмаров и ужасного состояния, я перестаю видеть смысл в чем либо, чувствую себя опустошёной, плачу от своей безысходности, у меня часто дёргается глаз и другие места на теле, на этой почве начинаю рисовать ужасные рисунки, стараясь куда-то направить это состояние, иногда по ночам как только я засыпаю, могу спонтанно деруться или услышать как меня кто-то зовёт, или какие-то звуки (стуки, шуршание тканью, иногда звонкие) какие-то образы, например ваза которая рывками отдаляется до крошечного размера и так же приближается, от этого у меня ком в горле, по этой причине я могу засыпать по полу часу пока от утомления не отключусь, а после проснуться от кошмара и просто бояться уснуть в тишине (чтобы решить это я ставлю что-то на фон чтобы просто не обращать внимания). Это продолжается около 2-3 лет с перерывами в пол года или в 5-4 месяца, но последнее время это происходит чаще и сильнее (от 2 недель до 1-2 месяца) и может продолжаться от 3-5 дней до недели, есть над чем задуматься. Иногда при любом своём состоянии смотря на какой-то живой объект (кошка, или человек) я спонтанно представляю при каком обстоятельстве этот объект может погибнуть, нестандартной смертью, например если случайно уронить нож на кошку или придавить её дверью, если человек с ножом в руках подскользнулся и упал на него, или пока я сижу в классе я могу просто представить что сейчас что-то произойдёт и все погибнут, или как бы я могла расправиться с человеком, вообще не важно кто это будет, даже родственники попадают в подобные сцены моего больного воображения, так же это чаще всего проявляется при переходе через дорогу, даже если машин совсем нет на дороге то у меня всё равно проскакивают образы что меня могут сбить на полной скорости, или находясь одна дома могу представить что из-за двери выглядывает какой-нибудь страшный силуэт или чьё-то лицо, это часто вызывает у меня панику, но есть желание зарисовать то что я представляю и показать другим. Если вернуться к теме кошмаров то в 2020 году я страдала ими на постоянной основе на протяжении 9 месяцев, я видела кошмары разного характера без перерыва и причины, я стараюсь сама анализировать эту ситуацию и искать источник проблемы, например ситуции из прошлого, из-за чего я банально боюсь общаться с противоположным полом который старше меня, если ко мне притронется подобный человек то я буду чувствовать себя отвратительно и хотеть как можно скорее убежать, смыть его с себя, по рассказам взрослых у меня было вполне хорошее и радостное детство но я помню плохих моментов куда больше чем хороших, и не считаю своё детство счастливым и тем местом куда я бы хотела вернуться, чаще всего именно прошлые квартиры являются локацией моих главных кошмаров. Раньше я могла справиться с этими проблемами, просто поговорив с друзьями и обсудить эту ситуацию, рассмотреть её с разных сторон, а сейчас это перестало помогать и я пытаюсь найти помощи у незнакомых людей, я просто хочу узнать что со мной, это ситуация и мысли меня очень изматывают, я бы хотела верить что это просто стресс.