Аноним, 31 — 10.02.2023
Добрый день! Недавно мой муж сказал, что влюбился в другую, но готов исправить ситуацию в нашей семье. После этого со мной стали происходить следующие вещи.Я постоянно прокручиваю в голове его слова и ситуацию в целом. Когда он уходит на работу, у меня начинается состояние неконтролируемой паники и истерики. Я накручиваю, додумываю, снова примеряю ситуацию на себя. Я потеряла вкус к жизни. Ничего не хочу, ничего не радует. Сижу в своём коконе и не могу заставить себя вылезти. Я только и делаю, что плачу. Так же, когда я прокручиваю эту ситуацию, я нахожу всё новые и новые нюансы и несостыковки. Очень устала от этого, хочу понять как себя привести в чувства. Ведь знаю, что моё поведение и мои мысли так же влияют на ситуацию.
Здравствуйте. Очень часто психотравмирующие ситуации (субъективно значимые события - развод, потеря близкого, смена работы и т.д) вызывают чувства страха, тревоги и напряжения. К сожалению, если своевременно не обратиться за помощью к врачу-психиатру/врачу-психотерапевту, состояние может превратиться в настоящую депрессию. Не затягивайте с обращением.