Аноним, 28 — 20.05.2020
Здравствуйте. В прошлом нередко бывала бессонница, иногда пил имован. С февраля этого года началась серьезная бессонница, много дней подряд ложился и не засыпал даже до 6 утра, помогло только снотворное + депакин вечером, месяц депакин + снотворное, а далее до сегодняшнего дня сплю только на снотворном, стоит перестать его пить все возвращается. Это достаточно мучительное состояние, хочется засыпать без снотворного. Все уже перепробывал и режим, и ложиться и вставать в одно и то же время. Должна наверняка быть какая-то причина. Днем я испытываю быструю утомляемость и низкий уровень энергии, несмотря даже на отсутствие тревоги и депрессии бессонница пришла как гром среди ясного неба, проблемы со сном были и раньше, но чтобы вот так… лежать до 6 утра и не спать, при условии что и мыслей навязчивых нет, просто не происходит засыпание и все, пью четвертинку имована, тогда сплю более менее, но тоже не сразу засыпаю, максимум в 3 ночи иногда, если его отменить то до трех не сплю а дальше уже его принимаю. Как дальше существовать адекватно не знаю, ведь от качества сна зависит и психика и настроение и стрессоустойчивость и энергия на день. А что если не получится уйти с таблеток и они перестанут однажды вообще помогать, возникнет толерантность? Помогите пожалуйста.
Здравствуйте. Вы правы - должна быть причина. Бессонница - лишь симптом, который говорит о наличии перевозбуждения в нервной системы. Выявление этой причины и ее устранение должно Вам помочь. Кроме нарушенного сна Вы описываете еще астенические явления, возможно уже идет формирование зависимости от снотворного препарата. Самостоятельно (в т.ч. принимая снотворные) Вы это не решите. Идите на прием к доктору - психотерапевту или психиатру, и выполняйте его рекомендации.Если хотите чтобы помогли мы, то обращайтесь к нам, мы занимаемся диагностикой и лечением нарушений сна.