Аноним, 23 — 04.04.2024
Здравствуйте, уже 5 месяцев тревожные и навязчивые мысли, в январе были панические атаки, никуда не обращалась , начала заниматься спортом, отвлекаться — панические атаки прошли, но тревожные мысли остались , даже были проблемы со сном ( плохой сон, не глубокий) , а пару дней назад началось еще то, что замечаю лица в неживых предметах ( на обоях и т.д тоесть рисунок складывается как лицо), читала , что это называется парейдолией, раньше я тоже видела лица в пейзажах/ предметах, но это не было так часто и я как-то не заостряла на этом внимания , и меня это не тревожило, но сейчас я зациклена на этом , и мне становится страшно от того что я это вижу. Кстати , если я отвлекаюсь на какое-то дело, то я перестаю замечать. Что это? Как с этим можно справится ? Нужно обращаться к психологу или психиатру ?
Здравствуйте! Можно предположить, что у Вас развилось тревожное расстройство, которое необходимо лечить. Вы абсолютно правильно пишите о том, что проблема не в том, что Вы видите (такие иллюзии могут возникать у здоровых людей), а в том, что излишне на этом фиксируетесь, возникают мысли о психическом нездоровье, чувство страха, навязчивые мысли, что усугубляет состояние. Когда тревога сильная, ощущения человека, жизненные события, могут трактоваться им по особенному, незначительные детали приобретают большое значение. Это может проявляться выраженным беспокойством по поводу своего здоровья, настороженностью и даже подозрительностью. Обязательно необходимо обратиться к психиатру или психотерапевту и получить квалифицированную помощь.