Аноним, 20 — 24.05.2023
У меня тревожное и паническое расстройство, мне выписывали Феназепам, Атаракс, несколько видов антидепрессантов, но все они никак не помогали. Со временем я научился справляться понемногу с паниками, с тревогами потихоньку учусь, но вот проблемы со сном никак не даются. Я могу уснуть только когда не будет сил, режим сна поэтому отсутствиет и это естественно сказывается на здоровье. 2 месяца вожусь с этим и ничто не помогает, выписывали так же разное снотворное, но оно тоже не действует. Когда надо ложиться спать то начинается беспокойство что не усну, или что мало посплю, от этого естественно совсем не уснуть. Даже когда получается справляться с мыслями то все равно толку ноль. К психиатрам ходил, они уже давно не знают что делать, говорят справляться самому, но вот со сном это пока не работает. Как мыслить или что делать чтобы получилось наладить режим сна?
Добрый день, Андрей!Неустойчивый фон настроения с тревогой, беспокойством, которое сопровождается вегетативной симптоматикой, нарушение сна - несомненно, признаки нестабильности нервной системы. Несмотря на Ваш неудачный опыт обращения за помощью к врачу психиатру, который мог быть следствием разных причин – резистентности к препаратам, необходимость комплексного подхода к терапии, нарушение режима приема терапии с Вашей стороны и многое другое. Рекомендуем Вам все же посетить врача специалиста для выяснения причины неэффективности проводимой ранее терапии, а также подбор лечения в комбинации с психотерапевтическими методиками.