Аноним, 20 — 16.07.2024
Здравствуйте. Я предполагаю, у меня похоже развилось какое-то психическое расстройство. В чем оно заключается. Я стал зацикливаться. Например моешь ты руки, потом выключаешь кран. И я еще секунд 20 могу рассматривать, точно ли я кран выключил. Причем подсознательно я понимаю, что все нормально, но продолжаю его рассматривать. После этого ты выходишь из ванны, выключаешь свет и рассматриваешь, точно ли ты выключил свет несколько секунд (это еще самое легкое) И так на многих действиях, но что самое интересное это распространяется не на все действия. Это своего рода ритуалы такие. Еще, открыл я окно и секунд 5-10 рассматриваю, точно ли я его открыл. Опять же,это самое легкое. Все началось с цифр,несколько месяцев назад. Я начал зацикливаться на цифрах. Я очень много раз проверяю, те ли я цифры написал или нет. Так как при моей работе, мне приходится часто встречаться с цифрами, это очень мешает.Это самое долгое и сильное из всех ритуалов. Специфика моей работы также заключается в том, что я часто пользуюсь линейкой. И при измерении я стал очень долго рассматривать,правильно ли я отмерил или нет. Раньше я измерял обычно, просто отмерил и все. Но теперь, я очень долго рассматриваю правильно отмерил или нет. Это может длится несколько минут. Мое состояние чем-то похоже на ОКР, только при своих действиях,у меня нет навязчивых мыслей. Я просто стал зацикливаться, правильно ли я делаю вещи и все ли так, как должно быть. Подскажите пожалуйста, что у меня может быть и к кому мне обратиться?
Добрый день! Да, у Вас предположительно, имеются симптомы обсессивно-компульсивного расстройства. Навязчивости могут проявляться в форме обсессий (навязчивых мыслей) или компульсий (навязчивых действий) или иметь смешанный характер. С точки зрения психоанализа, навязчивости помогают снижать тревожность.Самостоятельно бороться с подобным расстройством всегда сложно, обычно болезненные проявления постепенно усиливаются и начинают влиять на качество жизни пациента. Вам необходимо обратиться к психиатру или психотерапевту, необходимо назначение медикаментозной терапии. Психотерапия при ОКР, чаще является дополнительным методом, однако легкие случаи поддаются психотерапевтической коррекции без применения лекарственных средств (чаще используется когнитивно-поведенческая терапия).