Аноним, 17 — 23.11.2022
Здравствуйте, мне нужен совет, как быть. Каждый раз, когда у меня что-то не получается, когда я что-то не понимаю в группе людей, слышу, что у других всё получается (или не слышу, неважно), то начинаю рыдать. Даже без особых причин. Успокоительные не помогают, пью Новопассит иногда по 2 таблетки. Я довольно вспыльчивый человек, потому часто раньше конфликтовала, могу постоять за свою точку, но не в недавнее время. Когда спорю с кем-то старшим, то снова начинаю рыдать. Даже печатая это сообщение, слезы почему-то скапливаются. У меня начинается истерика. Происходит подобное так часто в недавнее время, что я старалась щипать, царапать, как-либо во время начала переводить внимание, но это не получается. В конце концов начинаю захлёбываться в слезах. Малейшие нервы, когда мне нужно сказать что-то, объяснить, высказать мнение или сделать что-нибудь во время разговора с кем-то старше вызывают у меня неприятные мысли на подсознательном уровне, а изменить их как-либо я не могу. Не получается у меня не думать о хорошем, ни как-либо переводить мысли, они витают на переднем плане, тут я бессильна. Вспоминая ситуации или воображая их в голове, что происходило, я так же начинаю рыдать и ощущать стыд. Я чувствую, что других это раздражает и подобное выглядит так, словно я выдавливаю всё и притворяюсь, лишь бы привлечь внимание. Более того, когда всё оканчивается плохо, я ссорюсь с людьми, то думаю о смерти. Думаю о том, как им было бы ужасно думать, что они виноваты в этом. Конечно же, накладывать руки впрямь я на себя не собираюсь ни при каких обстоятельствах или наносить какие-то увечья. Считаю это низким и очень глупым, совершенно не таких взглядов я человек, но тем не менее, в голове скачет много мыслей, а что «если бы..» Всегда думаю обо всем плохо, что у меня не получится и потому даже не пытаюсь что-либо делать, хоть и понимаю, что лучше попробовать и пожелать, чем не попробовать и пожалеть. Когда что-либо обязательно, то я не могу ничего с собой поделать. Конечно же, рыдаю я не всегда, только когда я вижу, что ничего совершенно не получается, а эта вещь важна, если мы о неудачах. Со всех сторон меня обвиняют, говорят, что я придумываю себе проблемы, унижают меня (не прямо, на чем чаще всего мы и начинаем ссориться) и что я строю из себя жертву. Сегодня я убедилась в последнем, как мне кажется, когда из-за моих слёз мне разрешили не заниматься, но я всё равно хотела научиться. От мыслей, что у нас будут индивидуальные занятия, пока остальные в то же время будут заниматься другими вещами, меня воротит. Я устала жить в слезах, постоянном стрессе и самобичевании. Как мне быть в такой ситуации, не прибегая к врачам? Я боюсь, если расскажу кому-нибудь хоть что-нибудь, то меня в крайнем случае запрут в дурку, а в лёгком поставят на учёт семью, от чего меня будут ещё больше оскорблять и начнут ненавидеть. Мать знает о моих срывах и когда её вызывали по этому поводу, то она сказала, что я создаю проблемы, это действительно так. Я боюсь полиции и врачей, не доверяю им, что мне делать?
Доброе утро, Елена. Вы находитесь в том возрасте, который называют подростковым. В этот период происходит структурная и гормональная перестройка организма. Из-а изменения внешности, гормонального фона меняются манеры поведения, настроение. Перепады настроения, которые Вы описали, скорее всего, связанные с гормональными сдвигами, происходят в период полового созревания у каждого подростка, просто проявляются они по-разному. В большинстве случаев эти быстрые и резкие смены настроения являются нормальным явлением и проходят по мере взросления. Но иногда перепады настроения могут сигнализировать о более серьезной проблеме. Если негатив не исчезает и не ослабевает в течение продолжительного времени – это повод обратиться к специалисту.