Синонимы астении: астеническое состояние, астенический синдром, психическое истощение, "раздражительная слабость", неврастения, нервно-психическая слабость, нейроциркуляторная астения, астеновегетативный синдром.
Что такое астения
Биологический смысл астении заключается в следующем:
- Показатель переутомления. Если мы перегружаемся сверх наших сил, или пережили ночь без сна, то первое, что произойдет с нашим организмом - это астеническое состояние. Слабость, повышенная утомляемость, неустойчивое настроение, повышенная чувствительность к громким звукам, яркому свету, сильным запахам, неспособность выдержать привычные нагрузки. Все это пройдет после полноценного отдыха и изоляции от внешних раздражителей.
- Защитная реакция нервной системы. Астения - заложенный защитный механизм, заложенный в процессе эволюции в каждом здоровом человеке, позволяющий нервной системе и психике защищаться от разрушающих внешних или внутренних воздействий. В его основе - рефлекс запредельного торможения. Когда потенциально опасное воздействие на организм нарастает по силе, то этот защитный рефлекс включается через астению. К примеру, студент в последние дни перед экзаменом пытается усвоить огромный материал за полугодие, читая несколько часов без перерыва, начинает замечать, что внимательность падает, прочитанное не усваивается, "голова гудит" и т.п. Астения в этом случае напоминает защитную воспалительную реакцию организма на попадание инородного агента внутрь, только воспаление и температура - реакция иммунной системы, а астения - нервной системы.
- Болезнь. Астенической симптоматикой начинаются многие заболевания: инфекции и воспаления, гипертоническая или гипотоническая болезнь, печеночная или почечная недостаточность, сахарный диабет, шизофрения, онкологические новообразования и др. Наиболее показательны первые часы заболевания вирусом гриппа: раздражительность и повышенная чувствительность, невнимательность, головная боль и сонливость появляются еще до повышения температуры. Некоторые болезни ограничиваются только астенической симптоматикой: легкое сотрясение головного мозга, гипертонический криз, алкогольное похмелье, выход из состояния наркоза. При многих заболеваниях начальный этап астении будет сменяться другой симптоматикой, после выздоровления может наблюдаться опять астеническая симптоматика.
Таким образом, у астении есть две основные внешние причины: переутомление и различные болезни. И одна внутренняя - реакция нервной системы.
Термин астения принято использовать для состояний переутомления, а астенический синдром - для констатации болезненного состояния.
Симптомы астении (основные)
- чувство усталости, бессилия, недомогания, при которых отдых не приносит облегчения;
- невнимательность, невозможность концентрироваться, плохое усвоение нового материала, застревание на мелких несущественных деталях при беседе, чтении;
- повышенная отвлекаемость, легко теряется нить разговора или размышления;
- раздражительность, неустойчивое настроение, легко возникающая слезливость;
- повышенная чувствительность к звукам, запахам, свету, прикосновению, вкусу;
- нарушенный сон, затрудненное засыпание, ранние пробуждения, сонливость днем, отсутствие сна после пробуждения;
- головные боли и головокружения;
- повышенная тревожность;
- ухудшение состояния при перемене погоды или при нахождении в жарком помещении;
- вегетативные нарушения: сердцебиения, колебания давления, потливость, ощущение одышки, неприятные ощущения в разных частях тела.
Что делать при астеническом состоянии
Первый и наиболее естественный шаг это отдых и изоляция от внешних раздражителей. Во многих случаях это позволяет полностью избавиться от астенического состояния.
В остальных случаях, когда астения это проявление болезни, помимо отдыха потребуется помощь врача чтобы уточнить состояние, выявить причины и механизм развития, назначить лечение.
Лечение астенического состояния
Лечебные мероприятия при астении направлены на устранение причины и восстановление нарушенной работы нервной системы. Основные методы терапии астенического синдрома:
- Изоляция от внешних раздражителей.
- Фармакотерапия: нейрометаболическая терапия, общеукрепляющее лечение, витамины группы В.
- Психотерапия: релаксационные методики, арт-терапия, когнитивная психотерапия и др.
- Физиотерапия: электро-сон, электроанальгезия.
- Диетотерапия, разгрузочно-диетическая терапия.
- Массаж и лечебная физкультура.
Здоровый образ жизни и своевременная диспансеризация - залог сохранения психического здоровья. Подробнее смотрите здесь.
По вопросам и для помощи при астении, пожалуйста, обращайтесь к нам.
